不少女性在月經(jīng)期間都會(huì)喝紅糖水,這是為什么呢?下面小編為您介紹女性月經(jīng)期間喝紅糖水的好處。
1、活絡(luò)氣血
紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)有順暢作用,因?yàn)榧t糖姜水可以讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),所以月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢
2、補(bǔ)氣益血
紅糖水具有補(bǔ)氣益血的功效,如果經(jīng)后感覺精神差,沒有力氣,可以每天喝一杯紅糖姜水,有很好的改善作用
3、補(bǔ)中暖肝
女人經(jīng)期易受寒,紅糖性溫味甘,能夠入肝、脾、胃經(jīng),具有補(bǔ)中暖肝的作用,紅糖中含有大量的鐵,而鐵正是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì),擔(dān)負(fù)著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù)。
4、改善氣色
經(jīng)后若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯,持續(xù)一星期即可有效改善。
5、發(fā)汗驅(qū)寒
紅糖水一定要趁熱喝下,紅糖配姜水一起喝下后就會(huì)發(fā)一身汗,體內(nèi)的寒氣便會(huì)消散,人也就會(huì)通體舒泰起來。
6、調(diào)理月經(jīng)
紅糖水對(duì)女性月經(jīng)順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯,持續(xù)一星期即可有效改善。
7、利水利尿
紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮,有利水利尿的功效,月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出,能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、姜汁共煮,有補(bǔ)中補(bǔ)血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮,不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心。
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