2022中秋節(jié)喝什么茶刮油解膩 喝茶要注意什么

 明天就是今年的中秋佳節(jié)了，小伙伴們是不是很激動呢？中秋節(jié)到了，各種美食不斷，大魚大肉都少不了，一不小心就吃多，很容易造成腸胃負擔，所以中秋節(jié)期間，吃完飯后不妨喝一杯茶，清腸刮油、解膩又減肥哦。那節(jié)后喝什么茶才好呢？喝茶的時候要注意什么呢？一起來看看吧。

中秋節(jié)喝什么茶解膩？

1、大麥茶

大麥茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用，能夠消積食、健脾胃、解油膩。尤其是熱飲大麥茶具有很強的解油膩作用。

但是，大麥茶適宜單泡，不要與其他茶搭配。泡法一般是把大麥茶放入不銹鋼鍋內(nèi)煮開幾分鐘比較好，這樣濃濃的醇香就會釋放出來。

2、山楂油切茶

材料：山楂9克，綠茶包1個。

做法：將上述材料加500ml熱水，燜泡5分鐘后飲用，于飯后半小時喝完。

吃太多肉類、油炸物等油膩食物消化不良者，可喝山楂油切茶。山楂行氣消食、降脂，綠茶清熱、去油解膩。

3、綠茶

秋天氣候干燥，尤其是中秋節(jié)期間飲食過于油膩，由此帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果。綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，因此很能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預防血管硬化。

所以，容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人，都比較適合飲用綠茶。但腸胃虛寒的人不宜喝綠茶。

4、蜂蜜柚子茶

柚子含有豐富的鈣和維生素，其含有的天然枸櫞酸能夠促進腸胃的運動，行氣消食、清熱去火。再搭配上天然的蜂蜜，制成蜂蜜柚子茶，降低了柚子本身的苦澀之味、而汲取了清香之韻，風味獨特、消食解膩。

5、陳皮茶

每天飯后30分鐘(中，晚都可以)，喝一次陳皮茶，連續(xù)一周，對身體能起到很好的調(diào)整作用。陳皮所含的揮發(fā)油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，顯示了芳香健胃和驅(qū)風下氣的效用。

喝茶要注意哪些事項？

1、空腹、進餐前后不宜喝

空腹、飯前都不宜喝茶，會對人體脾胃、消化器官產(chǎn)生影響。飯后也不宜立即飲茶，茶中的鞣酸會與食物中的蛋白質(zhì)、鐵等發(fā)生凝固作用，影響吸收。

2、喝茶不貪濃

濃茶會使人體的興奮性增高，對心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響?；加行难芗膊〉娜艘苊怙嬘脻獠?，否則很可能出現(xiàn)心跳過速，甚至心律不齊等情況。

3、不喝頭遍茶

新茶不洗、剩茶不扔、茶垢不清也是人們喝茶中容易犯的錯誤。不論幼嫩的新茶還是珍貴的陳茶，表面上都可能有農(nóng)殘、塵螨污染，應(yīng)該“洗”一下，頭遍茶倒掉不喝。

4、一把茶不要泡一天

一個大茶杯，一把茶葉泡一天不可取，這樣品嘗不到茶的真味，且長期浸泡容易使茶中的重金屬析出，不利健康。喝茶一定要做到茶、水分離，哪怕沒有專業(yè)茶具，也可準備一個帶濾網(wǎng)的茶壺或茶杯。一般一日飲茶12克左右，分3-4次沖泡比較適宜。

5、泡茶水溫85度

選擇85度沖泡，是能更多地溶出茶多酚，同時減少茶葉中咖啡堿的溶出，從而保證茶湯色澤好，滋味鮮爽甘醇。

以上就是為大家介紹的中秋節(jié)喝什么茶刮油解膩以及喝茶要注意什么的相關(guān)內(nèi)容了，希望對大家有所幫助。總而言之，中秋節(jié)期間如果吃油膩了，不妨喝些茶解膩，以上幾種茶都能夠具有很好地刮油解膩效果，大家可以適當喝喝，但是要注意以上幾點喝茶事項，才能保障飲用安全、健康、衛(wèi)生。