2022女性秋冬喝什么茶好 喝茶時(shí)需要注意什么

 一轉(zhuǎn)眼，就到了寒冷的秋冬季節(jié)，氣溫驟降，希望大家都能夠保暖添衣，不要凍著。尤其是對于愛美的女孩子們來說，秋冬時(shí)節(jié)很容易手腳冰涼，一定要多穿點(diǎn)衣服來御寒。除此之外，日常生活中也可以多喝一些暖心的茶，暖心暖胃又養(yǎng)生減肥。那秋冬時(shí)節(jié)適合喝什么茶呢？喝茶的時(shí)候需要注意什么呢？

秋冬時(shí)節(jié)喝什么茶好？

1、紅茶

紅茶屬全發(fā)酵茶，并且紅茶性溫和，湯色紅亮，具有暖胃生津、美容養(yǎng)顏、對脾胃虛寒者有很好的功效，非常適合這個(gè)季節(jié)，且紅茶還可以拿來做調(diào)飲茶，果茶，飲用方式多樣，可根據(jù)自己的喜好來飲用。

2、普洱茶

普洱茶又分為生茶和熟茶，是四季都可以喝的茶品，生茶變化無窮，熟茶養(yǎng)胃護(hù)胃。普洱熟茶茶性溫和，比較適合秋冬喝，來調(diào)理腸胃，既能溫胃暖胃，又能解膩、消食。而在炎熱的中午，我們可以選擇喝一些普洱生茶，既有助于我們提神，又能獲得味覺上的滿足。在寒冷的季節(jié)，約上一兩好友共品一壺茶，也是一件愜意而舒適的事。

3、黑茶

黑茶是比較溫性的茶，黑茶含有很豐富的物質(zhì)，《本草綱目拾遺》記載安化黑茶：“其色濃黑，味苦中帶甘，食之清神和胃。”黑茶可以分為湖南黑茶、湖北老青茶、四川雅安藏茶和滇桂黑茶，黑茶入口滑潤甘甜、滋味醇厚，越陳越香，適合秋季飲用。

4、武夷巖茶

武夷巖茶具有特殊的地位與悠久的歷史。巖茶歷經(jīng)滄桑，在新中國成立之后，茶樹重新回到了人民的手中，屬于青茶，產(chǎn)于武夷山市風(fēng)景區(qū)范圍，著名的武夷巖茶品種：如大紅袍、肉桂、水金龜、半天妖、白雞冠、老樅、奇種、水仙以及“十二金釵”等。

5、花茶

花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。一般來說，花茶可以養(yǎng)肝利膽、強(qiáng)健四肢、疏通經(jīng)脈。以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，并對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預(yù)防流感效果亦佳。因此在冬季不妨適當(dāng)選擇，尤其是女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來消解郁悶。

秋冬季節(jié)喝茶需要注意什么？

1、不要喝新茶

由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。

2、不要喝頭遍茶

由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

3、不要空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

4、不要飯后喝茶

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后一小時(shí)再喝茶。

5、發(fā)燒不要喝茶

茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。

6、潰瘍病人不要喝茶

茶葉中的咖啡因因可促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。

7、經(jīng)期不要喝茶

在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2、4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

以上就是為大家介紹的女性秋冬喝什么茶好以及喝茶時(shí)需要注意什么的相關(guān)內(nèi)容了，希望對大家有所幫助?？偠灾?，秋冬時(shí)節(jié)天氣寒冷，女性朋友可以多喝些茶，能夠幫助御寒暖胃，不過喝茶的時(shí)候要注意以上幾點(diǎn)事項(xiàng)，不然是起不到很好地喝茶效果的，反而可能會(huì)傷害身體，要多加注意。