1、日常小菜宜食：
香菇(隔水燉食，久食不厭)、瘦豬肉、豬腰子、豬羊肚、雞鴨肫(即雞、鴨之胃)、白鴿、鯽魚、沙魚鲞、昌魚干、目魚干、米魚干、黃魚干(忌白色小黃魚)、冬瓜(清鹽燒不放油)、黑油冬菜、香菇菜(即青菜)等?？膳际承×炕ㄉ谆蚨怪破?豆腐除外)?？墒趁鏃l、面包、粉干(米制)、年糕、玉米。(新蓮子、紅棗、山核桃、偶可食少量當(dāng)點(diǎn)心)燒菜必用植物油，雨季燒菜多放生姜。
2、忌煙、酒、方便面、稀飯湯、各種滋補(bǔ)品、飲料、果奶之類(因此類食品需要保持加有防腐劑，對肝臟有負(fù)擔(dān))。忌食酸冷，礙胃之水果如黃桃、李、柑、梨、柚、橙、甘蔗、干鮮荔枝、桂園、瓜類和糖果、糕餅等甜味食物。忌食油膩食物和油炸品如豬頭肉、熏鵝、肥鴨、麻油鴨、肥豬肉、醬油肉、油條、油餅、油炸魚等。忌食各種無鱗魚,如鰻、河鯉、跳魚等。忌食寒涼食物如白肚魚、淡水青魚、白鰱魚、黃花菜、大白菜、山東菜、紫菜、海帶、丁螺、西紅柿等。此外,忌冷水淋浴、淋雨、水中作業(yè)、勞累過度、饑飽無時(shí)。忌房欲、過分戀愛、舞廳、賭場、淫穢書刊、錄像等。實(shí)踐證明，生活習(xí)慣，飲食宜忌，房欲之忌，和療效療程相關(guān)密切，能否嚴(yán)尊醫(yī)囑,是療效的關(guān)健。
3、禁食引動(dòng)肝風(fēng)食物和發(fā)物如蝦蟹類、茄子、咸菜、咸魚及泥下食物如盤菜、芋頭、蕃薯、春筍、茭白等。
4、提倡鍛煉身體，如早起爬山、太極拳、體操、或甩手等輕重適宜的鍛煉，忌競技體育、南拳、長跑。三餐飯后提倡散步，做到飯后一百步，不可飯后即臥床上。
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