老人吃辣椒好處多

老人吃辣椒有很多好處，但是不少人都對(duì)這種食物有著誤解。大家都覺得比較容易引起上火，或者只當(dāng)它是一種調(diào)料，忽視不吃，其實(shí)這都是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。小編總結(jié)了幾點(diǎn)建議，希望對(duì)你有所幫助，趕緊看過(guò)來(lái)吧。

1、開胃消食

辣椒能促進(jìn)消化液分泌，增進(jìn)食欲。

2、保護(hù)心臟

經(jīng)常吃辣椒可有效延緩動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展。

3、抵抗癌癥

辣椒素能加速癌細(xì)胞死亡，而不會(huì)損害健康的細(xì)胞。

4、對(duì)糖尿病有利

對(duì)于1型糖尿病的某些癥狀，辣椒素可起到減輕的作用。

5、降脂減肥

辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。

6、降低血壓

最新的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，辣椒素能起到降低血壓的作用，但具體機(jī)制還不是十分清楚。

7、暖胃驅(qū)寒

《食物本草》中說(shuō)，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、肚子疼等癥狀，可以適當(dāng)吃些辣椒。

8、促進(jìn)血液循環(huán)

辣椒有一定的藥性，因此能“除風(fēng)發(fā)汗，行痰，除濕。”用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋，就是能促進(jìn)血液循環(huán)，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。

9、肌膚美容

辣椒能促進(jìn)體內(nèi)激素分泌，改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會(huì)長(zhǎng)痘，其實(shí)并不是辣椒的問(wèn)題。只有本身就愛長(zhǎng)痘的體質(zhì)，吃完辣椒才會(huì)火上澆油。

10、止痛散熱

辣椒性溫，能通過(guò)發(fā)汗降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用。美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，辣椒素能減少傳達(dá)痛感的神經(jīng)遞質(zhì)，使人對(duì)疼痛的感覺減弱。

老人吃辣椒好處多多，如果與自身疾病沒(méi)有什么沖突，可以適當(dāng)吃的話，建議老人平時(shí)可以放心吃，每日食用定量，對(duì)身體有很大好處。小編提供的幾點(diǎn)建議希望對(duì)你有所幫助，如果你以前忽視了這個(gè)問(wèn)題，以后可要注意了。