飲用蘋(píng)果醋養(yǎng)生保健功效好 抓住時(shí)間效果更佳

　　蘋(píng)果醋是用蘋(píng)果汁發(fā)酵而成的一種健康飲品。具有濃濃的果香，常飲蘋(píng)果醋具有保健養(yǎng)生的作用，并且能夠改善身體，美白肌膚，柔順發(fā)質(zhì)，是一種天然的絕佳飲品，但是在飲用的時(shí)候也要講究，我們需要知道蘋(píng)果醋在什么時(shí)間飲用？如何去飲用？蘋(píng)果醋具有哪些美容價(jià)值和養(yǎng)生價(jià)值，話不多說(shuō)，一起看看吧、

　　飲用時(shí)間

　　1.早餐后喝可以抵御寒冷，特別是在寒冷的冬天；

　　2.下午喝蘋(píng)果醋可以消除疲勞：通常下午2點(diǎn)左右的時(shí)間，是一天中最容易疲勞的一個(gè)時(shí)段，在此時(shí)喝250毫升果醋，有非常好的解乏效果；

　　3.經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)后，人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，人就會(huì)感覺(jué)特別疲勞，如在此時(shí)喝上一小瓶果醋，能促進(jìn)代謝功能恢復(fù)，從而消除疲勞；

　　4.夜晚喝果醋美容：夜晚的時(shí)候往往是油脂分泌最旺盛的時(shí)刻，尤其是過(guò)氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導(dǎo)致皮膚細(xì)胞衰老的主要因素。

　　飲用方法

　　1.直接飲用。

　　2.加冰塊或混合沙冰飲用，口感清爽，適合夏天飲用。

　　3. 與其橙汁混合飲用，風(fēng)味獨(dú)特，而且營(yíng)養(yǎng)更加豐富。

　　4. 做水果沙拉的時(shí)候加入適量蘋(píng)果醋，不但口味口感更好，而且有助于水果中的維生素、微量元素等的吸收。

　　5.將一茶匙蘋(píng)果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi)，調(diào)勻飲用。每天一次，最好在飯后飲用，蘋(píng)果醋亦可用作沙津醬或調(diào)味料。

　　6.蘋(píng)果醋加蛋，將一只生雞蛋連殼浸在一瓶蘋(píng)果醋內(nèi)兩天，然后攪勻，將蛋衣?lián)破鹑サ簟Ｃ刻旌纫徊璩?加蜜糖)，可補(bǔ)充鈣質(zhì)。但是孕婦不要經(jīng)常飲用.

　　美容價(jià)值

　　1、治粉刺

　　按照這樣的比例調(diào)配蘋(píng)果醋：純凈水=1:10，然后用醫(yī)用棉簽蘸取蘋(píng)果醋跟水混合液涂抹在長(zhǎng)有粉刺的部位。一天可以多次使用喲，而且用完后不用清水清洗也可以。

　　2、護(hù)膚

　　清潔好臉部肌膚后就可以往500ml的水中加入一湯匙的蘋(píng)果醋。然后用他們的混合液清洗臉部肌膚即刻。經(jīng)常這樣使用可以令肌膚更加緊致有彈性喲!

　　3、促進(jìn)消化

　　蘋(píng)果醋酸酸甜甜的，吃完飯半小時(shí)后飲用可以促進(jìn)消化，不想吃飯的時(shí)候，飲用它有開(kāi)胃的作用，但最好不要空腹飲用。

　　養(yǎng)生價(jià)值

　　1、蘋(píng)果醋的特點(diǎn)：果香濃郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。

　　2、蘋(píng)果醋的營(yíng)養(yǎng)成分：富含多種人體所需的氨基酸成分，以及各種礦物質(zhì)，其中VC含量更是蘋(píng)果的10倍之多，補(bǔ)充人體所需的各種養(yǎng)分，改善消化系統(tǒng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，具有降低血脂，排毒保健的效果。

　　3、蘋(píng)果醋還促進(jìn)人體內(nèi)糖代謝，從而消除疲勞；提高肝臟的解毒和新陳代謝能力，提高身體免疫力，減少肝病的發(fā)病率，對(duì)傷風(fēng)感冒有一定的預(yù)防作用，緩解喉嚨疼痛不適。

　　蘋(píng)果醋的口感順滑，味道酸甜可口，具有非常高的食用價(jià)值和養(yǎng)生保健價(jià)值。并且也是無(wú)添加產(chǎn)品，富含天各種人體所需的氨基酸成分，對(duì)健康十分有益，日常生活中常飲用蘋(píng)果醋是非常好的養(yǎng)生方式，例如將蘋(píng)果醋與蜂蜜一起組合成新的飲品，不但好喝，養(yǎng)生價(jià)值也是雙倍的，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)也是非常好的選擇，減肥的朋友不妨試試哦。