您的位置:久久首頁> 飲食> 膳食指南> 飲食指導 >概況

芹菜很常見 你真正了解芹菜的吃法嗎

發(fā)布時間: 2018-12-14 20:00:25      來源:久久健康網(wǎng)

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看

你愛吃芹菜嗎,芹菜算的上人們生活中經(jīng)常吃的蔬菜食材之一了。對于芹菜的食用非常簡單,還要在鍋里簡單清炒一下就可以了。不過對于芹菜的吃法不止這一種,還有很多的 吃法,下面小編就跟大家詳

你愛吃芹菜嗎,芹菜算的上人們生活中經(jīng)常吃的蔬菜食材之一了。對于芹菜的食用非常簡單,還要在鍋里簡單清炒一下就可以了。不過對于芹菜的吃法不止這一種,還有很多的 吃法,下面小編就跟大家詳細介紹一下芹菜的吃法。

芹菜怎么吃

涼拌芹菜

材料:芹菜,胡蘿卜,木耳,火麻油,醋,鹽,蒜,醬油。

做法:

1、木耳泡發(fā),胡蘿卜切絲,芹菜切絲。

2、沸水焯木耳。

3、沸水焯芹菜、胡蘿卜。

4、焯好了放到碗里放上碗,蒜米,陳醋,料酒,攪拌均勻。

5、倒入麻油調(diào)味,食用鹽根據(jù)個人口味調(diào)整即可。

你發(fā)現(xiàn)了嗎?在這個菜譜的前面用熱水把所有的食材都焯了一下,這是因為這樣可以把蔬菜加熱到半熟的狀態(tài),然后后面再炒就會比較快了。

另外胡蘿卜如果不焯水的話口感上面的比較硬的,不少人都接受不了那種生胡蘿卜的味道,所以焯個水會更加好一些。

芹菜餅

材料:面粉、綠豆粉、芹菜葉、雞蛋、鹽、白胡椒粉、雞精。

綠豆粉、芹菜葉、雞蛋

做法:

1、將芹菜葉清洗干凈,在開水中焯一下?lián)瞥?,焯好的芹菜葉攥干水份,切成末。

2、面粉,綠豆面,一個雞蛋,鹽,胡椒粉,雞精,加入適量的清水和成稀一點的面糊。

3、面糊中加入芹菜末攪拌均勻。

4、煎鍋中倒少量油,把面糊放入,攤成薄餅,小火煎制一面金黃。

5、翻過來再把另一面煎成金黃。

芹菜餅的做法是不是非常簡單呢?如果你不愛吃芹菜,把這里的芹菜換成菠菜或者韭菜也是可以的,蔬菜餅不僅做法簡單,而且營養(yǎng)十分的豐富。

芹菜胡蘿卜碎

材料:芹菜、胡蘿卜各適量,食用油、食鹽、生抽各適量。

做法:

1、將芹菜清洗干凈,摘掉葉子,和胡蘿卜一起切成丁。

2、鍋內(nèi)放入少許的油燒熱后,放入胡蘿卜碎炒出香味。

3、加入食鹽和生抽進行調(diào)味,再加入芹菜丁翻炒均勻即可。

芹菜清炒山藥

材料

山藥200克、香芹50克、橄欖油、食鹽、雞精

做法

1、香芹摘去葉子后,切掉根部,清洗干凈后放在砧板上切成段。

2、山藥削皮后切成厚約2厘米,長約4厘米的條。

芹菜炒豆干

材料

芹菜300公克、豆干6塊、辣椒2根、鹽、味素各適量、香油、胡椒粉各少許

芹菜去葉后切成小段

做法

1、所有材料洗乾凈,芹菜去葉后切成小段,豆干切成與芹菜同大小的段,辣椒切小備用。

2、放2大匙油于鍋中燒熱后,再放入辣椒爆香。

3、再放入芹菜、豆干及調(diào)味料拌炒3~4分鐘即可。

4、油鍋燒熱后,倒入橄欖油,然后倒入山藥條,翻炒1分鐘,再加少許水翻炒。

5、接著,倒入切好的香芹,香芹出香味后,加點鹽、雞精翻炒均勻即可出鍋。

以上就是小編給大家介紹的關(guān)于芹菜的吃法的全部內(nèi)容了,你現(xiàn)在是不是已經(jīng)準備蠢蠢欲試了呢?上述幾種芹菜的做法其實很簡單,可能大家在第一次嘗試的時候沒有那么成功,多嘗試幾次,就能做的很好了,所以大家不妨在家嘗試做一下吧。

標簽閱讀: 芹菜怎么吃 芹菜的吃法 食用食材

分享到:

相關(guān)閱讀

在月子里 芹菜怎么吃對身體健康最有利呢
在月子里 芹菜怎么吃對身體健康最有利呢
在人類的演變歷史來看,女性群體承擔成繁衍后代的職責,我們知道女性朋友在生完寶寶以后,身體比較虛弱,特別是月子期間需要給身體補充大量的營養(yǎng)。此時家人通常給女性朋友吃一些高蛋白的肉類和 [詳細]
2019-03-25 18:17:05
芹菜炒香干怎么做菜好吃 快來看看芹菜炒香干的做法吧
芹菜炒香干怎么做菜好吃 快來看看芹菜炒香干的做法吧
說起芹菜炒香干,相信絕大多數(shù)人都吃過,因為這是一道比價出名的家常菜。芹菜炒香干的食用材料很簡單,做法也不復雜,只要看一遍芹菜炒香干的做法,大家就都會制作了。但是人們做出的芹菜炒香干 [詳細]
2019-03-11 22:03:32
芹菜是美容和減肥的首選  怎么吃能減肥?
芹菜是美容和減肥的首選 怎么吃能減肥?
減肥和美容的話題,一直都是妹子們最關(guān)心的問題。因為想要好看的身材,還需要漂亮的臉蛋。都說好女不過百,這樣的女性才是有未來的。為了減肥,女性也是拼了自己的實力。為了更健康的減肥,還是 [詳細]
2019-01-05 21:57:56
 芹菜怎么做減肥好吃 一定要記下來
芹菜怎么做減肥好吃 一定要記下來
芹菜又名“香芹”,亦稱“藥芹”。性涼,味甘辛,無毒;入肝,膽,心包經(jīng)。具有清熱除煩,平肝,利水消腫,涼血止血之功效,另外,芹菜還是減肥的圣品,今天就跟隨小編一起了解一下吧! [詳細]
2018-10-09 21:56:30
水芹菜怎么做好吃水芹菜的做法
水芹菜怎么做好吃水芹菜的做法
很多人都聽說過水芹菜這種野生植物能吃,而且營養(yǎng)豐富,可以降血壓也能補血防癌,但是有些人卻不知道水芹菜怎么做好吃,為此我把水芹菜的做法進行整理,現(xiàn)在寫出來分享給大家,想吃水芹菜的你們 [詳細]
2016-05-20 16:18:28
芹菜汁解油膩告訴你吃過頭怎么補救才不發(fā)胖
芹菜汁解油膩告訴你吃過頭怎么補救才不發(fā)胖
導讀:不管你是在減肥節(jié)食期間,還是在正常的吃吃喝喝中,總會有這么一件事讓人很無奈,那就是一不小心吃多了。想吐吐不出來,就這么睡下又覺得超級罪惡。到底有什么辦法能補救我們一不小心失控 [詳細]
2016-05-10 16:56:49
芹菜汁解油膩告訴你吃過頭怎么補救才不發(fā)胖
芹菜汁解油膩告訴你吃過頭怎么補救才不發(fā)胖
不管你是在減肥節(jié)食期間,還是在正常的吃吃喝喝中,總會有這么一件事讓人很無奈,那就是一不小心吃多了。想吐吐不出來,就這么睡下又覺得超級罪惡。到底有什么辦法能補救我們一不小心失控的嘴巴 [詳細]
2016-04-12 09:15:03
芹菜怎么吃減肥芹菜減肥食譜排毒瘦身好幫手
芹菜怎么吃減肥芹菜減肥食譜排毒瘦身好幫手
很多人都討厭吃芹菜,因為不喜歡芹菜的那種特殊味道,但是你要知道,如果你不吃芹菜,你就損失了很多可以減肥瘦身的機會了,為什么呢?因為芹菜減肥消脂,清腸排毒的功效強大,想要減肥效果不簡 [詳細]
2016-04-07 16:59:44
芹菜能治病 但要怎么吃?
芹菜能治病 但要怎么吃?
  芹菜,通常作為配菜來點綴其他菜肴,但是芹菜也可以作為主菜。芹菜有很多種,但是它們的功效和營養(yǎng)成分都差不多,芹菜可以治病,一起來看看要怎么吃吧! [詳細]
2016-03-14 11:31:16
芹菜怎么吃最養(yǎng)生
芹菜怎么吃最養(yǎng)生
芹菜是我們餐桌上常吃的一道菜,芹菜的營養(yǎng)價值很高,那么芹菜怎么吃最養(yǎng)生呢? [詳細]
2015-12-22 17:12:47