喝酒最傷肝 試試這些養(yǎng)肝茶

春節(jié)過去十幾天了，大家在擔(dān)心自己長(zhǎng)胖了的時(shí)候有沒有關(guān)注自己因?yàn)楹染苽蔚膯栴}呢？走親訪友，聚會(huì)吃飯的時(shí)候，免不了要喝上幾杯。但大家也是知道的，喝酒傷肝啊。下面給大家推薦五種護(hù)肝茶。

春節(jié)過后的這個(gè)時(shí)間段我們要保護(hù)好肝臟的健康，在平時(shí)的時(shí)候，就要喝一些可以保護(hù)肝臟的花茶，下面就一起來看看到底是哪些花茶可以保護(hù)肝臟吧。

可以保護(hù)肝臟的花茶

　1.　蒲公英茶
　　材料：蒲公英75克、清水1000ml。
　　做法：先把蒲公英先清洗干凈，然后瀝干。把蒲公英放入砂鍋里面，倒入清水用大火直接煮沸，再轉(zhuǎn)為小火慢慢熬煮1個(gè)小時(shí)。最后過濾掉茶渣，等茶涼了之后就可以直接飲用了。

　2.　蜂蜜檸檬茶
　　材料：蜂蜜、檸檬。
　　做法：先把檸檬洗凈后去皮切成薄片；把檸檬放入杯中，注入適量的溫水，浸泡10分鐘之后再慢慢的倒入蜂蜜，記得倒入蜂蜜的時(shí)候要用筷子慢慢攪拌均勻才可以，就是要邊倒邊攪拌，這樣才會(huì)變得均勻。

3.太子參陳皮茶
　　材料：太子參15克、陳皮3克、紅棗5個(gè)。
　　做法：先把太子參洗凈后切片，紅棗去核洗凈，然后2者跟陳皮一起放入砂鍋里面，注入清水的清水煎煮成茶，把茶水倒到杯中里就可以直接代茶飲用了，其養(yǎng)肝胃的效果都是非常好的。
　　枸杞菊花茶
　　材料：枸杞15克、菊花15克。
　　做法：先把枸杞跟菊花倒入杯中里面，然后用煮開的沸水沖泡后立馬倒掉杯中的水，接著把熱水充入杯中，浸泡10分鐘之后直接飲用。

　4.　三七花茶
　　材料：三七花。
　　做法：直接把三七花洗凈之后曬干，或者去藥店購(gòu)買三七花，然后放入杯中，注入煮開的水，浸泡10分鐘左右即可飲用。

下面也向大家介紹一些養(yǎng)肝食療，一起來看看吧

1.綠豆百合湯
　　材料：綠豆30克、干百合15克、冰糖少許。
　　做法：先把綠豆先泡水半個(gè)小時(shí)，然后去雜質(zhì)洗凈；干百合泡水10分鐘后洗凈。把綠豆跟百合放入砂鍋，注入清水燉煮半個(gè)小時(shí)后再加入冰糖調(diào)味一下即可。

　2.　西紅柿炒豬肝
　　材料：西紅柿、豬肝、生姜。
　　做法：先把西紅柿洗凈去皮后切片；豬肝洗凈后切成薄片；生姜洗凈切絲。鍋里倒入適量的油，放入生姜爆香后倒入豬肝翻炒2分鐘后再倒入西紅柿炒到豬肝熟透，最后加入調(diào)味料調(diào)味一下即可。

大家都知道對(duì)于護(hù)肝可以和那些茶，還有一些養(yǎng)肝食療大家也可以了解一下。如果你是一個(gè)注重養(yǎng)生的人，平時(shí)可以了解更多有關(guān)養(yǎng)生知識(shí)，自己多注重保養(yǎng)身體。