相信每一個(gè)爸爸媽媽都非常關(guān)心自己寶寶的健康，在寶寶飲食方面更是非常的小心謹(jǐn)慎，既不能讓寶寶餓著，也不能讓寶寶吃得過(guò)多，可謂是煞費(fèi)苦心了，但就算是這樣，有些爸爸媽媽還是發(fā)現(xiàn)自己的小孩出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀，這是怎么回事呢？寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的時(shí)候該怎么辦呢？
寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)有哪些？
1.體重，頭圍，身高不達(dá)標(biāo)
寶寶營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下，身高，體重，頭圍會(huì)在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，左右波動(dòng)也不會(huì)太大。當(dāng)寶寶出現(xiàn)這幾項(xiàng)指標(biāo)不達(dá)標(biāo)時(shí)，寶媽們可不要再不當(dāng)回事。嚴(yán)重偏離正常指標(biāo)時(shí)，寶寶可能出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良或患有疾病的情況，寶媽要及時(shí)帶寶寶就醫(yī)檢查，多細(xì)心些也是為寶寶的健康負(fù)責(zé)。
2.便秘，食欲差
小寶寶新陳代謝快，正常情況下大便應(yīng)該很規(guī)律。若寶寶小小的年紀(jì)就經(jīng)常便秘，那是身體狀況不太好，寶寶的腸胃處于亞健康狀態(tài)。寶媽要考慮到寶寶飲食中是否缺乏膳食纖維了，還是寶寶每天飲水量不足等情況，可不能把寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的信號(hào)不當(dāng)回事哦，以免影響到寶寶的身體健康。
3.抵抗力差，愛(ài)生病
寶寶營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，抵抗力差愛(ài)生病。此時(shí)需要寶媽細(xì)心呵護(hù)照顧好寶寶，針對(duì)寶寶的具體情況加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)寶寶的抵抗力。千萬(wàn)不要陷入生病就吃藥打針的惡性循環(huán)中。寶媽們也不要誤認(rèn)為寶寶就是天生體弱多病的體質(zhì)哦，多些的細(xì)心照料，寶寶沒(méi)那么容易愛(ài)生病的。
寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的原因有哪些？
1.長(zhǎng)期喂養(yǎng)不當(dāng)，熱量不足。
出生無(wú)母乳或母乳不足，未能合理選擇主食，而以米湯、米糊等低蛋白低熱量食品作為主食；或添加輔食不及時(shí)，到了8～9個(gè)月以菜湯拌稀飯。
2.驟然斷奶。
不能有計(jì)劃有步驟為小兒斷奶，而是突然斷奶，從流汁直接到固體；或原一日六餐減到一日三餐，使小兒腸胃不能適應(yīng)，民間俗稱“奶癆”。
3.早產(chǎn)兒。
一般來(lái)說(shuō)，早產(chǎn)兒的身體狀況和正常嬰兒比起來(lái)要差很多，所以也更易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，如果父母沒(méi)有小心呵護(hù)的話，這種現(xiàn)象會(huì)更嚴(yán)重。
4.呼吸道感染或腹瀉、嬰兒濕疹。
由于這些因素而忌食高蛋白的食品，比如長(zhǎng)期不吃雞蛋、魚、肉而只吃素食，使蛋白質(zhì)攝入不足；或因濕疹而斷奶，改用米糊之類。
寶寶營(yíng)養(yǎng)不良該怎么辦？
盡量母乳喂養(yǎng)，無(wú)法母乳喂養(yǎng)的盡可能選用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的奶粉。寶寶較大之后，要注意日常飲食的合理搭配，適當(dāng)供應(yīng)肉、蛋、豆制品，補(bǔ)充足夠的水果和蔬菜。
提高食物質(zhì)量，孩子營(yíng)養(yǎng)不良還可能是因?yàn)榧议L(zhǎng)所喂的食物營(yíng)養(yǎng)單一，或者味道不和孩子胃口，家長(zhǎng)在準(zhǔn)備食物時(shí)不能以自己的口味來(lái)定，要關(guān)注到孩子，因?yàn)閶雰簺](méi)有能力告訴你他想吃什么，家長(zhǎng)要通過(guò)孩子的表情，主動(dòng)感覺(jué)孩子對(duì)食物的喜好，及時(shí)調(diào)整食物以適合孩子的胃口，而且家長(zhǎng)因?yàn)槟挲g大，相比孩子來(lái)說(shuō)有些感覺(jué)功能有所退化，例如年長(zhǎng)者的咸淡感及對(duì)溫度的感覺(jué)都是不一樣的。有時(shí)候孩子感覺(jué)水很燙，而家長(zhǎng)因自己感覺(jué)不燙而強(qiáng)迫孩子去喝，就會(huì)使孩子對(duì)吃飯等產(chǎn)生厭煩感。
多帶寶寶鍛煉，給寶寶培養(yǎng)一個(gè)合理作息習(xí)慣，保證充足睡眠。
積極預(yù)防疾病，尤其是各類傳染病以及先天畸形，平時(shí)多注意寶寶是否有發(fā)燒、咳嗽等癥狀。
增加孩子的愉快情緒，人抑郁時(shí)，胃口就會(huì)不好，嬰兒雖然小，但是已具有基本的情緒，所以要讓孩子心情愉快，提高他對(duì)各方面的興趣。
總而言之，當(dāng)寶爸寶媽們發(fā)現(xiàn)寶寶有營(yíng)養(yǎng)不良表現(xiàn)的時(shí)候，不能忽視，要找到寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的原因，然后對(duì)癥下藥，盡早解決這個(gè)問(wèn)題，不然一拖再拖，會(huì)影響寶寶的身體健康和成長(zhǎng)。建議父母還是應(yīng)該平時(shí)多關(guān)注寶寶的動(dòng)態(tài)，不要等寶寶出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良了才后知后覺(jué)，保護(hù)好寶寶才是更為重要的。
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