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有氧拉丁讓你的朋友圈變更大！

發(fā)布時間： 2016-02-19 14:14:09      來源：久久健康網(wǎng)
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　　世界各國都有不同的舞蹈來使人們去崇拜進行訓練，要知道一些有氧的舞蹈是很消耗體力的，并且這些都被健身愛好者們所熟知。時下流行的健身操有很多種，但從其持久度和人氣指數(shù)看，拉丁舞無疑

抖肩、扭胯、旋轉，在熱烈奔放的拉丁音樂中感受南美風情，讓心情舞起來，讓我們在舞蹈動作中燃燒脂肪，這就是拉丁健身操。

　　拉丁健身操是拉丁舞和有氧操的嫁接，它將拉丁舞中一些頗具特點且有益健康的舞蹈動作吸收過來，和時下流行的有氧運動結合起來。

　　與以往的健身操相比，拉丁健身操最大的特點是在運動中洋溢著拉丁舞蹈特有的歡樂與激情。在音樂的伴奏下，這種熱情奔放、自由隨意的健身方式就成了一種享受。所以，拉丁健身操在少兒、青年一族中的風行也就不足為奇了。

　　久久健康網(wǎng)溫馨提示：以上就是小編為各位健身愛好者們帶來的相關內容，讓我們一起在健身的世界里找到自己。

標簽閱讀: 拉丁舞蹈 健身運動

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