神經(jīng)衰弱病因包括易感素體因素、誘發(fā)因素以及維持因素三個(gè)方面。其中,誘發(fā)因素作為神經(jīng)衰弱病因的主要因素,對(duì)于神經(jīng)衰弱的發(fā)病起著關(guān)鍵性作用。誘發(fā)因素是神經(jīng)衰弱病因中,與神經(jīng)衰弱發(fā)病最有緊密關(guān)聯(lián)的精神因素,不外乎神經(jīng)活動(dòng)受到超強(qiáng)度的、突發(fā)性、互相矛盾的、不規(guī)律的,或單調(diào)刻板的、持續(xù)過(guò)度的刺激,是大腦神經(jīng)過(guò)度緊張的因素。
歸納起來(lái),神經(jīng)衰弱的誘發(fā)因素主要有以下八個(gè)方面:
1、忙亂無(wú)序,如工作與休息時(shí)間不定,經(jīng)常熬夜,晝夜不分;睡眠不足,如環(huán)境嘈雜影響睡眠,臨睡前和濃茶,過(guò)度興奮引起失眠或睡眠質(zhì)量不高;驟然改變長(zhǎng)期適應(yīng)的定型規(guī)程和習(xí)慣;缺乏科學(xué)的學(xué)習(xí)、工作方法,雜亂無(wú)章,倉(cāng)促忙亂,碌碌無(wú)為,加之缺乏自信心,成績(jī)不理想等心理因素,都會(huì)導(dǎo)致壓力過(guò)大,從而成為神經(jīng)衰弱病因。
2、用腦過(guò)度、工作任務(wù)過(guò)久、工作任務(wù)過(guò)重,注意力高度集中,使大腦神經(jīng)細(xì)胞過(guò)分消耗能量,失去正常的調(diào)節(jié)而易患神經(jīng)衰弱,是腦力勞動(dòng)者最常見(jiàn)的神經(jīng)衰弱病因。
3、精神創(chuàng)傷,而產(chǎn)生憂傷、焦慮、驚恐等不良情緒,若持續(xù)或過(guò)于強(qiáng)烈,成為大腦的一種不良刺激,謂之“精神創(chuàng)傷”。如親人喪亡,失戀,高考落榜,工作事故等,引起不良情緒,是最常見(jiàn)的神經(jīng)衰弱病因。
4、過(guò)度緊張,沉重的精神負(fù)擔(dān),持久的環(huán)境壓力,不當(dāng)?shù)墓ぷ鞣椒ǎ缂彝ゼm紛、學(xué)習(xí)工作中的激烈競(jìng)爭(zhēng),人際關(guān)系緊張等因素,使大腦活動(dòng)過(guò)度緊張,超過(guò)了神經(jīng)系統(tǒng)的耐受界限,也可能成為神經(jīng)衰弱病因。
5、過(guò)于單調(diào),生活和工作過(guò)于單調(diào),導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)于松懈,不符合用腦衛(wèi)生,也易成為神經(jīng)衰弱病因。
6、環(huán)境不良,身心無(wú)法安寧,休息睡眠的不到保證;長(zhǎng)期接觸噪聲,刺眼的亮光、刺鼻的地氣味或污染的空氣,也會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)手到損害,長(zhǎng)期下去就會(huì)成為誘發(fā)神經(jīng)衰弱的病因。
7、疾病困擾,慢性中毒,顱腦損傷或營(yíng)養(yǎng)障礙等疾病,抵抗力下降,精神緊張,或產(chǎn)生精神負(fù)擔(dān),經(jīng)常處于煩惱,焦慮之中,使神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)而成為神經(jīng)衰弱病因。
8、內(nèi)心矛盾,主觀愿望不符合客觀實(shí)際,神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài),成為慢性精神創(chuàng),從而誘發(fā)神經(jīng)衰弱。比如青少年手淫,就是比較常見(jiàn)的神經(jīng)衰弱病因之一。