我們都知道，身體在經(jīng)過長時間的工作、勞動或者運(yùn)動之后會感到累，這是機(jī)體正常的疲勞反應(yīng)。但是，日常生活中有一些人不從事上述活動也總是感覺到累，是怎么回事呢？是我們的身體生病了還是其他的什么原因呢？專家分析，一個人的身體總是感覺累可能有以下幾種原因：
1.精神疾病、抑郁癥等類似的精神疾病會導(dǎo)致人的身體很容易感到疲勞，因此患者總是感覺到累。
2.缺乏運(yùn)動，肌肉也變得虛弱，新陳代謝過程減緩，很容易覺得累。
3.肥胖，容易產(chǎn)生疲勞感，因此肥胖者總是感覺累。
4.藥物因素，導(dǎo)致出現(xiàn)疲勞感，如利尿劑、抗抑郁藥等。
5.睡眠不足7小時甚至更少的話，就會一整天都感覺到很累，精神難以振作。
另外，專家指出，除了以上原因外，如果人體內(nèi)毒素（如重金屬）太多或者缺乏某種微量元素（如鋅）也會導(dǎo)致疲勞感。
鑒于疲勞感的眾多原因，專家提醒，身體總是感覺累不是一件小事情，關(guān)系到人體健康的大局，甚至有可能是某種疾病的征兆，不得不防。并且，如果一個人總是感覺累，時間長了就會引起注意力不集中、記憶力減退、肌肉酸痛、頭痛、睡眠質(zhì)量下降等神經(jīng)衰弱癥狀。
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