從細(xì)微跡象中揪出帕金森病 讓父母的生活有質(zhì)量

　　人過(guò)50必防帕金森 知識(shí)分子最危險(xiǎn) 

　　“我們要多一點(diǎn)信心去戰(zhàn)勝病魔……”一位手腳不停顫抖的中年男子略帶羞澀地說(shuō)。昨日記者在越秀區(qū)石室教堂廣場(chǎng)上見(jiàn)到這一幕。這是廣州帕金森?？漆t(yī)院舉行的“共同認(rèn)識(shí)帕金森病”社區(qū)科普專場(chǎng)活動(dòng)的現(xiàn)場(chǎng)，該中年男子是一位帕金森病患者。

　　4月11日是“世界帕金森病日”。據(jù)悉，中國(guó)帕金森病患者已達(dá)172萬(wàn)人，廣州約有8000—1萬(wàn)，其中以50歲以上人群居多，但近年亦有向中青年蔓延的趨勢(shì)，40歲以下的帕金森病患者約占總數(shù)的一成，其中以知識(shí)分子居多。 [詳細(xì)]

　　帕金森的癥狀盤(pán)點(diǎn)：得病之人痛苦異常

　　帕金森病的起病是緩慢的，最初的癥狀往往不被人所注意。但出現(xiàn)以下癥狀時(shí)，臨床上就基本可以診斷為帕金森病了。

　　1、肌肉僵直：帕金森病患者的肢體和軀體通常都失去了柔軟性，變得很僵硬。病變的早期多自一側(cè)肢體開(kāi)始。初期感到某一肢運(yùn)動(dòng)不靈活，有僵硬感，并逐漸加重，出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)遲緩、甚至做一些日常生活的動(dòng)作都有困難。如果拿起患者的胳膊或腿，幫助他活動(dòng)關(guān)節(jié)，你會(huì)明顯感到他的肢體僵硬，活動(dòng)其關(guān)節(jié)很困難，象在來(lái)回折一根鉛管一樣。如果患肢同時(shí)有震顫，則有斷續(xù)的停頓感，就象兩個(gè)咬合的齒輪轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)的感覺(jué)。

　　2、運(yùn)動(dòng)遲緩：在早期，由于上臂肌肉和手指肌的強(qiáng)直，病人的上肢往往不能作精細(xì)的動(dòng)作，如解系鞋帶、扣紐扣等動(dòng)作變得比以前緩慢許多，或者根本不能順利完成。寫(xiě)字也逐漸變得困難，筆跡彎曲，越寫(xiě)越小，這在醫(yī)學(xué)上稱為“小寫(xiě)癥”。面部肌肉運(yùn)動(dòng)減少，病人很少眨眼睛，雙眼轉(zhuǎn)動(dòng)也減少，表情呆板，好象戴了一副面具似的，醫(yī)學(xué)上稱為“面具臉”。

　　3、…… [詳細(xì)]

　　三級(jí)防護(hù) 讓帕金森病與爸媽無(wú)緣

　　迄今，帕金森病確切病因尚不十分清楚，因此，預(yù)防措施缺乏精確的針對(duì)性。但許多研究已證實(shí)，本文上述諸多危險(xiǎn)因素與中腦黑質(zhì)多巴胺神經(jīng)元變性、壞死存在著一定的因果關(guān)系，若能針對(duì)危險(xiǎn)因素采取相應(yīng)的預(yù)防措施，對(duì)預(yù)防帕金森病的發(fā)病和延緩病程進(jìn)展肯定是有益的。

　　一級(jí)預(yù)防(無(wú)病防病)

　　1 、對(duì)有帕金森病家族史及有關(guān)基因攜帶者，有毒化學(xué)物品接觸者，均應(yīng)視為高危人群，須密切監(jiān)護(hù)隨訪，定期體檢，并加強(qiáng)健康教育，重視自我防護(hù)。

　　2、…… [詳細(xì)]

　　帕金森患者飲食定律：注意13點(diǎn) 病魔遠(yuǎn)一點(diǎn)

　　對(duì)于帕金森病患者的飲食，是一門(mén)復(fù)雜的學(xué)問(wèn)。該吃什么?不該吃什么?都有明確的規(guī)定。而且飲食上的不注意，還會(huì)影響藥物治療的效果。

　　1.控制飲食的量，每一餐的進(jìn)食量比年輕時(shí)少一點(diǎn)

　　2.質(zhì)量好一點(diǎn)

　　3.蔬菜、水果多吃一點(diǎn)

　　4.含酪氨酸的食物多吃一點(diǎn)

　　5.菜要淡一點(diǎn)

　　6.品種雜一點(diǎn)

　　7.飯菜香一點(diǎn)

　　8.食物熱一點(diǎn)

　　9.飯要稀一點(diǎn)

　　10.吃得慢一點(diǎn)

　　11、……[詳細(xì)]

　　十大功能康復(fù)訓(xùn)練 讓帕金森病人走向健康生活

　　日常的鍛煉活動(dòng)對(duì)于治療帕金森這種運(yùn)動(dòng)障礙性疾病具有一定的好處，下面介紹一些有關(guān)運(yùn)動(dòng)康復(fù)的知識(shí)。

　　1、放松和呼吸鍛煉：時(shí)常進(jìn)行深而緩慢地呼吸。腹部在吸氣時(shí)鼓起，在呼氣時(shí)腹部放松，并想象放松全身肌肉。如此反復(fù)練習(xí)5-15分鐘。

　　2、面部動(dòng)作鍛煉：帕金森病患者的特殊面容是“面具臉”，是由于面部肌肉僵硬，導(dǎo)致面部表情呆板，因此做一些面部動(dòng)作的鍛煉是必要的。如皺眉動(dòng)作、鼓腮鍛煉、露齒和吹哨動(dòng)作。并經(jīng)常讓面部表現(xiàn)出微笑、大笑、露齒而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等動(dòng)作。

　　3、……[詳細(xì)]

（編輯：王紅琳）

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