為什么我們對那些會讓自己恐懼的場景興致盎然？
當我們感到恐懼的時候，在我們的腦子里一種古老的“程序”啟動。一旦我們涉險過關，就會從制造“幸?！钡募に啬抢锏玫交貓?。所以人類會主動尋找風險感受恐懼――只要沒有什么壞事發(fā)生的話。
恐懼是為了救命
恐懼能產生樂趣。每個人都知道有這種感覺，只要戰(zhàn)勝了恐懼，就好像獲得解脫、找到幸福、甚至自以為更加強大了。不論是蹦極跳、電視偵探片還是謀殺游戲，日常生活中的冒險形式豐富多彩。不管是哪種形式，它們背后的機制是相同的。每一個威脅，虛擬的或者真實的，都會啟動我們意識最深處的區(qū)域。數(shù)千年以前，當人類的祖先面對自然界威脅的時候，為了保護自己的生命，這一套機制就已經(jīng)開始運行了。
對于人類來說，恐懼是重要的。恐懼使我們集中注意力，做出平時不可能的舉動。我們的身體調整到最佳的運動狀態(tài)，甚至超越了自身的極限，這都是為了拯救自己的生命。德國慕尼黑馬克思?普朗克研究所的精神病專家馬丁?凱克這樣解釋這一套規(guī)則。此時兩個大腦電路打開，另一個要幾分鐘之后才運行――長期的緊張反應。
膽小怕事是不是恐懼癥
短時恐懼力量驚人
驚恐的瞬間導致人類大腦中的一系列反應。整個連鎖反應都有許多微小的步驟組成，這都是為了盡可能地使每一個步驟有序進行。連鎖反應的目的就是使人體在面臨危險的時刻閃電般地獲得更多額外的能量。
身體信號急劇地表現(xiàn)出來，血壓升高，胃緊縮在一起停止消化活動。頭發(fā)經(jīng)常能豎起，這是一種從遠古人類身上留給我們的遺產。那時的遠古人類豎起身上的毛發(fā)，這樣他們在外敵面前就顯得高大和更具危險。
人體在緊急情況下聚集的能量甚至還能在短時間內補充器官的缺陷，他們在生命受到威脅的情況下竟然能突然把遠處的物體看得一清二楚?？墒钱敨@救以后，他們又不得不依賴眼鏡的幫助看清楚遠處的物體。
恐懼也是經(jīng)驗
在我們進入恐懼狀態(tài)之前，對真正的危險進行理智的估計是十分重要的。在我們體內，和沖動的緊張反應平行發(fā)生的還有第二種機制。這種機制也激活了大腦中產生理智的那一部分。在這里大腦分析危險，將它和以前的經(jīng)驗進行比較和評估，然后將結果傳遞給大腦額葉系統(tǒng)。如果純粹是杞人憂天，所有由人體激素催促產生的一整套人體防御系統(tǒng)就偃旗息鼓了。
但身體在面臨危險時進行的緊急調整還能帶來樂趣，這又怎么解釋呢？這是因為人腦中更多的多派因被釋放。多派因的出現(xiàn)伴隨著所有能讓人類感到快樂的行為，從飲食到性。從人類進化的方面來看，這具有豐富的意義，那么他肯定學到了更多的東西。就連膽小鬼也會因為受到這種經(jīng)歷的鼓舞，在下一次危險來臨的時候寧愿嘗試一下新的“心跳”體驗。
孩子喜歡這種感覺
孩子們對毛骨悚然的感覺有著原始的愛好。雖然童話中不時有惡魔吃人、死亡舞蹈和斬首的情景，但是孩子并不會感到這些超出了他們的承受能力。
實際的情況正好相反。兒童心理學家布魯諾?貝特爾海姆專門研究過兒童童話中包含的恐怖情節(jié)的意義。
他認定，和恐懼接觸是兒童生長過程中不可避免的。兒童必須和恐懼接觸，只有這樣他們才能克服恐懼?？植赖膱雒嬉材M和死亡的第一次接觸。沒有這些，人是不可能完全成長到成熟的。
真實的恐懼場景能變成充滿趣味的樣子。一個小孩聽到狼嚎叫的聲音，另一小孩在深夜無人的廣場上可能發(fā)現(xiàn)自己正被一個碩大的眼睛注視。等到這一切都過去以后，他們都發(fā)現(xiàn)自己仍然活著，當初的恐怖場面并沒有什么大不了的。
克服恐懼讓人舒服
為什么恐懼的感覺對一個人來說是舒適的，對另外一個人卻是災難？“沒有被克服的恐懼不會帶來愉快的感覺?！钡聡侥岷诖髮W的心理學家馬可?馬拉科斯說。
如果機體不能承受驚駭?shù)臎_擊，我們的身體就不會分泌讓我們感到快樂的多派因。至于我們能克服什么，這要取決于當時的環(huán)境和我們的性格。
如果孩子只能獨自一人經(jīng)歷恐怖的場面，這將留給他一個噩夢。如果有人陪伴他，而是在一個熟悉的地方，孩子就能把恐懼當作一次有趣的經(jīng)歷。
每個人都用不一樣的方法克服恐懼。人可以粗略分成兩種“威脅”發(fā)起進攻的人?！斑@些優(yōu)先把自己置于危險境地中的人被稱為‘尋找刺激’或者‘尋找新奇’的人?！瘪R丁?科克說，“他們特別需要顫抖的感覺和新的挑戰(zhàn)?！?/P>
原因之一在于人腦中緊張激素系統(tǒng)的不同。生產激素的水平?jīng)Q定對刺激的需求。這基于某種基因，而尋求刺激的性格是可以遺傳的。
如何面對獨立恐懼癥
時間能把恐懼消退
對于人類來說，沒有一種恐懼能夠繼續(xù)持續(xù)下去很長一段時間。隨著時間的逐漸增長，恐懼總會一點一點自己消退的。
不僅如此，我們對待恐懼的觀點也會隨之改變。經(jīng)常和引起我們激動的情況接觸，人慢慢地也就習慣了。我們的大腦會將恐懼的經(jīng)驗一一儲存下來。這些經(jīng)驗往往是有驚無險或者是化險為夷的產物。
這些成果被輸送到人腦中最古老的那部分。我們對危險的容忍程度隨之提高，這也就意味著，我們見識過的場面就不再會引發(fā)大腦中的警報了。
有人追求恐懼
有些人跳過一次蹦極，只會把這當作有意思的經(jīng)歷，以后也不會再次嘗試。另外一些人總是不斷尋求挑戰(zhàn)，他們蹦極的高度一次比一次高，好像上了癮一樣。如果他們發(fā)覺在日常生活中再沒有什么能讓他們興奮，就需要更加多的多派因重新振奮灰暗的心情。
人腦內多派因的分泌本來對人的性格起一種穩(wěn)定的效果。當人的自我價值感受總是偏弱時，多派因就發(fā)揮反方向的作用。“如果一個人總是假設自己是膽小鬼，那么他就要不斷地用魯莽的行動證明他不是。所以這樣的人去跳蹦極，一次要比一次跳得高?！瘪R可?馬拉科斯說。
尋求冒險刺激的人“走火入魔”就喜歡從事一些和危險打交道的工作?！斑@些人從來不計較危險，”德國特技演員中的出色人物赫爾曼?約哈說。他在20年里一直做著這份和死神擦肩的工作。
現(xiàn)在他已經(jīng)45歲，總算退休不干了。
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