沒(méi)有性快感，女人該怎么辦

　　性高潮障礙又稱性快感缺乏，是指在性交過(guò)程中女性不能達(dá)到性欲高潮或性快感不明顯。

　　這是女性性功能障礙中最常見(jiàn)的病癥。有的女性在結(jié)婚后很長(zhǎng)一段時(shí)間達(dá)不到高潮，生育后才出現(xiàn)。

　　除了極少數(shù)女性屬“原發(fā)性性高潮缺乏”，即在做愛(ài)過(guò)程中從來(lái)沒(méi)有或用任何方法都不能達(dá)到性高潮外，大多數(shù)女性均屬于“繼發(fā)性性高潮缺乏”，即她在做愛(ài)過(guò)程中曾經(jīng)有過(guò)性高潮，后來(lái)因?yàn)槟撤N因素和刺激，盡管性反應(yīng)的四個(gè)階段均存在，但卻體驗(yàn)不到快感。

　　馬斯特斯在他的《人類的性反應(yīng)》一書中指出，一是性快感應(yīng)該是完全自然的生理反應(yīng)，完全不需要對(duì)自己的性區(qū)進(jìn)行技巧性的刺激;二是刺激性感區(qū)而得到快感算不得真正的快感。這種錯(cuò)誤觀念，在我國(guó)女性中也大有人在。

　　女性性高潮障礙的治療，必須把心理治療和行為治療有機(jī)地結(jié)合起 來(lái)。治療女性性高潮障礙的關(guān)鍵是，在思想上樹立積極進(jìn)取、主動(dòng)坦率的 性觀念，在性活動(dòng)中確實(shí)做到心身完全放松，摒棄一切精神負(fù)擔(dān)，全部身 心地體驗(yàn)性歡樂(lè)，即徹底擺脫自我控制，達(dá)到心身完全無(wú)拘無(wú)束的自由放 松的地步，確信在性活動(dòng)中無(wú)論做什么，都不會(huì)改變自己在性伴侶心目中 的地位和價(jià)值。

　　治療女性性高潮障礙的第二個(gè)關(guān)鍵是，男方要掌握性技巧，能熟練地 掌握激發(fā)女性性欲的方法，并在性活動(dòng)中全力實(shí)施。

　　繼發(fā)性性高潮障礙，治療的重點(diǎn)則是改善夫妻關(guān)系，改善工作狀況、居住條件，夫妻雙方提性交技巧，增加性交前愛(ài)撫，交流性信息，增進(jìn)情感。性活動(dòng)時(shí)采用性幻想等技巧，能促進(jìn)性 興奮，促使性高潮的產(chǎn)生。