痛經(jīng)吃什么止疼?推薦一款痛經(jīng)的養(yǎng)血止痛粥。
養(yǎng)血止痛粥:
黃芪、當(dāng)歸補(bǔ)氣養(yǎng)血,白芍、糯米、紅糖斂陰緩?fù)?,澤蘭活血去淤止痛。合用補(bǔ)氣血、健脾胃、止疼痛,主治女性痛經(jīng)。
原料:黃芪15克,當(dāng)歸15克,白芍15克,澤蘭10克,糯米100克。
調(diào)料:紅糖5克?!贰放越?jīng)期同房的五大危害
做法:1.黃芪、當(dāng)歸、白芍、澤蘭四味放進(jìn)砂鍋,多加水煎15分鐘后,取汁用。2.汁中放米煮成粥,熟時(shí)放紅糖煮化即可。注意:經(jīng)前7天早晚各喝一碗。
(責(zé)任編輯:zxwq)