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抵抗婦科疾病的養(yǎng)生食譜

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-07 09:20:00      來源：網(wǎng)絡(luò)
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現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快，很多人的身體抵抗力下降了，特別是女性，很容易患一些婦科疾玻那么，女性吃哪些食物抵抗婦科疾病呢？下面小編來告訴大家一些養(yǎng)生食譜。

現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快，很多人的身體抵抗力下降了，特別是女性，很容易患一些婦科疾病。那么，女性吃哪些食物抵抗婦科疾病呢？下面小編來告訴大家一些養(yǎng)生食譜。

1、芹菜頭黑木耳煲瘦肉：針對白帶過多、月經(jīng)不調(diào)

配料：芹菜頭300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。

做法：先把芹菜頭與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2000毫升（8碗量），武火煲沸改文火煲40分鐘，下黑木耳和瘦肉，煲約30分鐘后，調(diào)入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。

效果：對白帶過多，月經(jīng)不調(diào)有很大改善，芹菜中的鈣鐵含量都比番茄高25倍。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 哪些食物抵抗婦科疾病

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