現(xiàn)代生活中,流產(chǎn)是每個女性都不敢面對的事情,幾乎所有育齡期女性都會經(jīng)歷一次流產(chǎn)。流產(chǎn)后女性一定要好好保護自己,那么,流產(chǎn)后女性吃什么恢復快呢?下面小編來告訴大家一些養(yǎng)生食譜。
1、注意休息,加強營養(yǎng)。人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2~3天,以后可下床活動,逐漸增加活動時間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動,避免受寒。
注意增加營養(yǎng),增強機體對疾病的抵抗力,促進受損器官的早日修復。人流術(shù)后,應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復。
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