月經(jīng)對(duì)女性來說是非常痛苦的,很多女性經(jīng)期出現(xiàn)了痛經(jīng),讓人很難耐。痛經(jīng)多是因?yàn)楦文I虧虛、氣血不足等。那么,中醫(yī)如何調(diào)理女性痛經(jīng)呢?下面小編來告訴大家一些治療痛經(jīng)的養(yǎng)生膳食。
藥膳方1:當(dāng)歸益母草蛋
當(dāng)歸10克,益母草30克,雞蛋3個(gè)。將當(dāng)歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟后,去殼再煮片刻,去渣取汁,飲湯食蛋,每次1個(gè),每日3次,連服5-7天。適用于血淤痛經(jīng),經(jīng)血紫暗有塊者。
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