現(xiàn)代生活中,每個女性都想要保持美麗的肌膚,然而,不斷的給身體補充一些營養(yǎng)。特別是蛋白質(zhì)類是肌膚必需要的,那么,平時,女性吃什么可以養(yǎng)顏呢?下面小編來為大家介紹一些養(yǎng)顏的養(yǎng)生食譜。
山芋能活化肌膚細胞,對抗粗糙和干燥
山芋有潤澤肌膚的作用,使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣,含具滋養(yǎng)、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化,增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化,改善便秘引起的肌膚粗糙。
山芋拌咸梅干,更能促進新陳代謝美化肌膚。
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