有雙下巴的朋友應(yīng)該多攝取含高鉀質(zhì)的食物,因?yàn)殁涃|(zhì)能夠促進(jìn)體內(nèi)代謝功能,排除因?yàn)椴划?dāng)飲食或生活習(xí)慣所產(chǎn)生的臉部腫脹問題。下面隨小編一起來看一下日常保健支招:有效幫助減雙下巴的食物。
對減雙下巴有很大幫助的食物,為大家羅列了一些。包括豆苗、黃瓜、白蘿卜、韭菜等。平時(shí)可以多吃一些。
減雙下巴的食物
豆苗:綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營養(yǎng),其中當(dāng)然少不了有利消除水腫的鉀,而且豆苗菜也可以強(qiáng)化咀嚼效果,是兼具營養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品喔。
黃瓜:黃瓜是四季常用佳蔬之一,因其含有丙醇二酸這種物質(zhì),能夠抑制體內(nèi)的糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成脂肪,從而可有效地減少體內(nèi)脂肪堆積。
白蘿卜:其本身含熱量甚低,且含有一種能促使脂肪進(jìn)行新陳代謝的酶類物質(zhì),可減少脂肪的皮下聚集。
韭菜:因其含纖維素較多,故有增進(jìn)腸蠕動而產(chǎn)生通利大便的作用,借以排出腸內(nèi)過多的營養(yǎng)成分及代謝廢物,有利于減肥和清潔腸腔。
為了擺脫雙下巴,除了飲食上的注意,同時(shí)要配合臉部的鍛煉和按摩。綜合防治才是最佳的手段,效果也會更加顯著。對臉部進(jìn)行按摩,可以促進(jìn)血液循環(huán),改善臉部輪廓。同時(shí)對于身體排毒也很有幫助哦。
六個(gè)小步驟教你抗衰老的按摩手法
(責(zé)任編輯:zxwq)