高齡產(chǎn)婦如何避免先兆流產(chǎn)保胎氣

因現(xiàn)代女性工作壓力較大，作息不規(guī)律，所以有些女性會選擇晚婚晚育，不過這也導(dǎo)致高齡產(chǎn)婦的增加。高齡產(chǎn)婦除了面臨分娩困難這一難題，還要面臨懷孕后出現(xiàn)流產(chǎn)等現(xiàn)象。寶寶來之不易，大家都不希望因為先兆流產(chǎn)而失去寶寶，今天小編就為大家講解：高齡產(chǎn)婦如何避免先兆流產(chǎn)保胎氣。

第一，高齡產(chǎn)婦想要避免先兆流產(chǎn)，首先要改變自己的生活習(xí)慣，作息必須要有規(guī)律。堅持早睡早起，不能熬夜、不睡懶覺、不讓自己產(chǎn)生生物鐘紊亂，每天保證睡足8小時。同時，應(yīng)適當(dāng)運動，出門曬曬太陽，太陽光中的紫外線能幫助孕婦補充鈣質(zhì)。

第二，孕婦剛懷孕的頭三個月禁止過夫妻生活。懷孕頭三個月夫妻同房會刺激子宮收縮，造成先兆流產(chǎn)。三個月以后胎兒發(fā)育趨于穩(wěn)定，但也應(yīng)盡量減少性生活，這樣對胎兒的發(fā)育才最安全。高齡產(chǎn)婦如何避免先兆流產(chǎn)保胎氣?記得平時要穿平底鞋，走路注意腳下，不慎摔倒也會造成先兆流產(chǎn)。

第三，高齡產(chǎn)婦避免先兆流產(chǎn)應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果、高鈣食品、粗纖維食品，保持大便通暢，如果有便秘癥狀發(fā)生，可以嘗試喝蜂蜜水，不可自己私自用藥(比如瀉藥)，問題嚴(yán)重時應(yīng)咨詢醫(yī)生。

第四，要保持心情舒暢。女人孕期心情舒暢能夠預(yù)防先兆流產(chǎn)。先兆流產(chǎn)如何保胎的關(guān)鍵在于女人雌激素分泌是否正常，一個樂觀、心情輕松、不被瑣事干擾的女性，幾乎不會發(fā)生流產(chǎn);而一個感情脆弱，經(jīng)常憂慮的女人發(fā)生流產(chǎn)的幾率已經(jīng)超過50%。因此孕婦要時刻注意自己的情緒，避免外界刺激，對于未來的生活要抱有樂觀精神，不可大喜大悲。

最后，也是高齡產(chǎn)婦如何避免先兆流產(chǎn)保胎氣最重要的一點，產(chǎn)婦必須定期做產(chǎn)檢。產(chǎn)檢可以幫助我們及時了解胎兒發(fā)育狀況，避免胎兒發(fā)育畸形及先兆流產(chǎn)的可能。孕婦做產(chǎn)檢一定要選擇正規(guī)醫(yī)院，如有疑問應(yīng)及時跟醫(yī)生咨詢，便于醫(yī)生掌握了解孕婦和胎兒的身體情況。特別是高齡產(chǎn)婦，不可盲目輕信和購買保胎藥，如有需要也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些有利保胎的保健食品或中藥。祝愿大家身體健康!

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