練習(xí)普拉提能長高?是真的么?健身教練說這只是謊言罷了,成年人身體發(fā)育成熟,骨骼已經(jīng)不再生長,身高實際上是不會增加了,練習(xí)普拉提可以從視覺上拉長身高,感覺像是長了個兒!原來如此,有許多類似的流言,讓我們一起來看看關(guān)于普拉提的謊言吧!
愛美是每個女人的天性,傲人的S型曲線也是女人夢寐以求的。而快節(jié)奏生活常常讓我們腰間的贅肉不經(jīng)意變多,大腿越來越粗,體重也慢慢飆升……生活家小編精心為您量身定制了360度完美的瘦身計劃,讓您的身材重塑完美曲線,成為眾人目光中的焦點!
謊言1:最好的瑜伽手身體柔韌度一定驚人
事實:瑜伽高手之間拼的是“平衡感”、“心靈上的平靜和穩(wěn)定”和“精神上的清朗”,并不是比賽看誰能把身體能彎成拱橋,或者是看誰能把腦袋放到兩腿之間,要是一味的追求這個,那你永遠(yuǎn)只是瑜伽的門外漢。
謊言2:練普拉提可以伸長肌肉,增加身高
事實:放棄這個幻想吧!自你發(fā)育成熟后,肌肉的長度就不會再改變了,普拉提能做到的,只是幫你拉伸開那些還沒有充分伸展的肌肉而已。不過不可否認(rèn),練習(xí)普拉提能提高身體的柔韌性,培養(yǎng)挺胸抬頭的正確站姿,的確可以讓你看上去顯得“長高”了。
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