在春節(jié)這個(gè)全家團(tuán)圓、合家歡樂的日子里,大家都海吃海喝,把酒言歡,毫無顧忌。的確是這樣的,但是過后呢?吃了太多油膩的東西,身體負(fù)擔(dān)加重了,是不是想著要清清腸、減減肥了?今天,閨蜜女人網(wǎng)小編推薦3款消脂排毒茶,希望能幫到大家。 山楂菊花茶 山楂營(yíng)養(yǎng)豐富,幾乎含有水果的所有營(yíng)養(yǎng)成分,特別是有機(jī)酸和維生素C的含量較高?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)更證明山楂具有降壓降脂,增加冠脈流量和抗心律不齊的作用。菊花的功效對(duì)眼睛疲勞、視力模糊的電腦上班族起到了一定的療效作用。很多人喜歡喝,特別是常用電腦的上班族,菊花茶確實(shí)對(duì)保養(yǎng)眼睛有好處。山楂和菊花的搭配,既達(dá)到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。 山楂菊花茶做法:準(zhǔn)備好材料山楂、菊花和枸杞子。將以上三種材料等量,可以開水沖泡或用水煮開,代茶飲用。 荷葉茶 中國(guó)自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。現(xiàn)在,在醫(yī)院里,仍讓肥胖病人喝荷葉茶。荷花的根,即藕,有利尿的作用,所以其葉部也有同樣的功效。實(shí)際上,喝了這種茶以后,去廁所的次數(shù)明顯增多了。而且不光是小便,大便也變得暢通,平時(shí)一天一次,而喝茶后會(huì)增加到2-3次,便量也增多了。輕松治療便秘與消除身體水腫情況,達(dá)到減肥目的。 荷葉茶做法:準(zhǔn)備好干荷葉若干,先將干荷葉研磨成粗末,再以以開水沖泡代茶頻飲。 蜜柚綠茶 柚子含有豐富的營(yíng)養(yǎng),而且藥用價(jià)值也很高,跟其他水果比起來,維生素c的含量尤其豐富,而且纖維含量也很多,易產(chǎn)生飽腹感。綠茶歷來也是抗氧化和減肥的首選飲品,綠茶中含有一種被稱為兒茶素的元素,這種元素具有可以幫助身體抑制碳水化合物吸收的功效。而眾所周知,碳水化合物的吸收率與體重有著非常直接的關(guān)系。所以,柚子和綠茶的搭配是健康減肥的最佳選擇。 蜜柚綠茶做法:準(zhǔn)備葡萄柚一顆,綠茶、蜂蜜少許。首先將葡萄柚榨汁,綠茶用冷水沖泡約10分鐘,兩者調(diào)和,用少許蜂蜜調(diào)味飲用,每天一杯。
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