導(dǎo)
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湯唯這個風情萬種的天生尤物,她的性感幾乎是與生俱來的,在她舉手投足之間,都能隨意流露出所
湯唯這個風情萬種的天生尤物,她的性感幾乎是與生俱來的,在她舉手投足之間,都能隨意流露出所有男人為之神魂顛倒的女人味,嫵媚妖嬈肆意綻放!.hzh{display:none;}湯唯風情萬種對于保持性感身材,湯唯則曾下決心“戒色”,杜絕油炸、肉食等高能量食物,收效顯著。崇尚健康減肥的她,認為多吃新鮮的食品比保藏的食品對身體更有利。另外她說,如果你想在節(jié)食期間不會產(chǎn)生饑餓感,那就要確保每一種食物都是真正有營養(yǎng)價值的。所有的西餐:別看一道道的上菜,每道只占據(jù)大盤中的一角,西餐的熱量卻比缽滿盆滿的中餐更驚人。一份洋蔥開胃菜的熱量就可能高達800卡,牛排就更別提了。偽裝食品:很多食品都以健康為招牌,但實際上并沒有多少營養(yǎng),如各種水果飲料、蔬菜餅干以及兒童水果甜點等。大漢堡:加大漢堡,雙份的牛肉餅,不變的價錢--你真能從中占到便宜嗎?巨無霸的熱量可高達1520卡,是一名中年女性一天需要的全部熱量,忍痛割愛吧。對于保持性感身材,湯唯則曾下決心“戒色”,杜絕油炸、肉食等高能量食物,收效顯著。拒絕油膩收效顯著帶餡面包:面包本身營養(yǎng)不錯,但加了巧克力、水果、奶油餡就不一樣了,不僅糖分和熱量倍增,營養(yǎng)也少得可憐。所以,選擇原味的全麥面包才是對自己好的表現(xiàn)。小蛋糕大熱量:蛋糕看起來沒有那么多的脂肪和熱量,但在加工過程中被加入了各種高熱量的原料。千萬不要讓孩子養(yǎng)成吃蛋糕的習慣。咖啡:一杯普通星巴克白咖啡的熱量相當于二兩主食。但這不是咖啡的錯,它本身的熱量其實非常低。如果酷愛喝咖啡,最好將咖啡“瘦身”,選擇低脂型,而且不加糖和奶油。身邊難以拒絕的美食:美食越來越多了,漢堡、薯條、沙拉、烤肉、比薩、甜點……當人們熱衷于新式的餐飲習慣時,卻忽視了健康最根本的來源:水果和蔬菜,這些天然的食物是健康的源泉。油炸食品:所有的油炸食品都該少吃,別以為油炸蔬菜和豆制品就會健康,它們一樣含有大量脂肪,該從你的菜單中刪除。
(實習編輯:萬文娟) (責任編輯:zxwq)