導
讀
孕期合理地補充營養(yǎng),對胎兒和孕媽媽的健康都十分重要。實際上,不少孕媽媽盲目過量地補充營
孕期合理地補充營養(yǎng),對胎兒和孕媽媽的健康都十分重要。實際上,不少孕媽媽盲目過量地補充營養(yǎng),反而對健康無益。今天,小編為大家一一揭穿孕期飲食的9個錯誤做法,各位孕媽媽千萬要留意啦!#hzh_woman{display:none;}錯誤做法1:大量服用人參人參屬大補元氣之品,孕婦不宜食用。因為人參中含有作用于中樞神經(jīng)及心臟、血管的多種化學成分,能夠使人體產(chǎn)生廣泛的興奮,其中對中樞神經(jīng)的興奮作用能導致服用者出現(xiàn)失眠、煩躁、心神不寧等不適癥狀,反而影響孕婦的休息質(zhì)量。此外,人參具有升壓作用和抗利尿作用,容易導致孕婦的血壓升高和加重浮腫。從胎兒來看,胎兒對人參的耐受性很低,孕婦服用過量人參有造成死胎的危險。錯誤做法2:吃大量桂圓保胎中醫(yī)認為“產(chǎn)前宜涼,產(chǎn)后宜溫”,因為大部分女性在懷孕后陰血偏虛,內(nèi)熱較重,如過多食用性溫、大熱的食物,容易出現(xiàn)“火上加火”的情況,嚴重者可出現(xiàn)漏紅、小腹墜脹等先兆流產(chǎn)或是早產(chǎn)癥狀。錯誤做法3:常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等補藥再好的補藥,也要經(jīng)過人體代謝過程,增加肝腎負擔,還有一定副作用,所以對孕婦和胎兒都會帶來程度不一的影響。如有的孕婦為了營養(yǎng),便服了大量的蜂乳,結果導致嚴重腹瀉,以至最終流產(chǎn)。常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等,會損傷孕婦和腹中胎兒。此外,蜂王漿內(nèi)含有雌性激素,可能會引起胎兒的性早熟。錯誤做法4:多吃山楂大部分婦女懷孕后有妊娠反應,而且愛吃酸甜之類的東西。但要注意的是山楂果及其制品,孕婦以不吃為宜。現(xiàn)代醫(yī)學臨床證實:山楂對婦女子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂食品,就會刺激子宮收縮,甚至導致流產(chǎn)。因此,孕婦多吃山楂是不適宜的。錯誤做法5:盲目吃藥膳中國傳統(tǒng)的藥膳絕不是食物與中藥的簡單相加,而是在中醫(yī)辯證配膳理論指導下,由藥物、食物和調(diào)料三者精制而成的一種既有藥物功效,又有食品美味,用以防病治病、強身益壽的特殊食品。如不具備醫(yī)藥常識而盲目制作或食用藥膳進補,難免會誤入歧途。比如,臨產(chǎn)孕婦食用黃芪燉母雞,易造成難產(chǎn)。這是由于黃芪有“壯筋骨、長肉補血”功用,加上母雞本身是高蛋白食品,兩者起滋補協(xié)同作用,使胎兒骨肉發(fā)育生長過猛,造成胎兒過大,導致難產(chǎn)。黃芪有利尿作用,通過利尿,羊水相對減少,以致延長產(chǎn)程。
(責任編輯:zxwq)