導(dǎo)
讀
年輕是女人的資本,年輕不代表可以拿來?yè)]闊,個(gè)人的生活習(xí)慣、保養(yǎng)方式和鍛煉與否都影響著肌膚健康的晴雨表,下面盤點(diǎn)讓女性快速衰老的6個(gè)美容惡習(xí),
年輕是女人的資本,年輕不代表可以拿來?yè)]闊,個(gè)人的生活習(xí)慣、保養(yǎng)方式和鍛煉與否都影響著肌膚健康的晴雨表,下面盤點(diǎn)讓女性快速衰老的6個(gè)美容惡習(xí),讓你明的女人保養(yǎng)最重要:1、不運(yùn)動(dòng)除了振奮心情,運(yùn)動(dòng)還可以加快皮膚內(nèi)血液流動(dòng)的速度、讓面色紅潤(rùn)、解壓,這樣的結(jié)果就是皮膚更好了。“當(dāng)人心理壓力大時(shí),可的松水平就會(huì)上升,會(huì)引發(fā)壓力痘、加重別的皮膚問題,”皮膚科醫(yī)生Rodan說,“減少壓力荷爾蒙的上升,皮膚自然更加平滑和干凈?!碑?dāng)然,運(yùn)動(dòng)后要記得立刻洗臉哦。2、熬夜“缺少睡眠會(huì)讓人壓力大、帶來一系列的皮膚問題,如痘痘、濕疹和牛皮癬,”紐約皮膚科醫(yī)生KarynGrossman說,“睡覺的時(shí)候人體還會(huì)自動(dòng)修護(hù)白天所受的損傷,如果改變了這個(gè)過程就會(huì)放緩細(xì)胞再生的速度?!焙?jiǎn)而言之,皮膚的血流變紊亂,你看上去會(huì)面如菜色。3、擠痘痘痘痘確實(shí)會(huì)讓人有擠之而后快的沖動(dòng),但那樣做的結(jié)果只會(huì)將細(xì)菌擠進(jìn)皮膚更深處,導(dǎo)致炎癥、感染和痘印的發(fā)生--還很可能在一兩周后誘發(fā)痘痘雙倍地產(chǎn)生。當(dāng)然,用大劑量的面皰治療劑也不好?!按罅渴褂眠^氧化苯甲酰會(huì)損傷痘痘周圍的皮膚引發(fā)更多的問題?!辈ㄊ款D的皮膚科專家Dover說。晚上使用2、5%以內(nèi)的過氧化苯甲酰在痘痘處,早上時(shí)再在有痘痘的地方使用產(chǎn)品。對(duì)于頑固型痘痘,推薦處方藥維A酸,但一定要按照醫(yī)生的建議使用。4、不使用廣譜防曬想讓自己的皮膚不長(zhǎng)皺紋、不下垂、沒有色斑的話,最好的方法就是使用既防UVA又防UVB的廣譜防曬。一般來說,防曬乳的防曬指數(shù)至少要在SPF30/PA++以上,如果長(zhǎng)期在戶外的話,建議每?jī)蓚€(gè)小時(shí)補(bǔ)涂。我們知道這很痛苦,但是笑到最后肯定好過一笑就有皺紋吧。5、不洗臉就睡覺帶著妝和白天沾上的灰塵、油脂睡覺會(huì)堵塞毛孔、引發(fā)痘痘,特別對(duì)于易發(fā)痘的膚質(zhì)尤為明顯,“睡覺后人體的溫度會(huì)變高,皮膚的吸收能力會(huì)提高,”Rodan說,“所以你肯定只希望那些營(yíng)養(yǎng)成分被臉部皮膚吸收。6、吃垃圾食品最新研究發(fā)現(xiàn),那些以全麥?zhǔn)称泛透叩鞍资称诽娲庸み^的碳水化合物的人更不容易長(zhǎng)痘痘。原因是:“升糖指數(shù)高的食物會(huì)導(dǎo)致血糖上升,刺激胰島素大量分泌,而胰島素會(huì)刺激男性荷爾蒙分泌油脂,讓皮膚易長(zhǎng)痘痘?!边~阿密的皮膚科醫(yī)生(暢銷書《TheSkinTypeSolution》作者)Baumann說。 (編輯:SnowWhite點(diǎn)擊:)
(責(zé)任編輯:zxwq)