導(dǎo)
讀
許多娛樂(lè)圈的女星談“肉”色變,梅婷卻無(wú)此禁忌,用她自己的話說(shuō),就是堅(jiān)持用正確的方法保持體型增進(jìn)健康。梅婷坦言平時(shí)不節(jié)食,也絕不是一
許多娛樂(lè)圈的女星談“肉”色變,梅婷卻無(wú)此禁忌,用她自己的話說(shuō),就是堅(jiān)持用正確的方法保持體型增進(jìn)健康。梅婷坦言平時(shí)不節(jié)食,也絕不是一個(gè)素食主義者,她自己挺喜歡吃肉,如果是清一色的素食,她會(huì)吃不下去。據(jù)說(shuō)梅婷曾經(jīng)試圖體驗(yàn)一下節(jié)食的滋味,不吃晚飯,只吃一個(gè)蘋(píng)果,結(jié)果饑餓難耐,夜不能寐。于是,這次特殊體驗(yàn)僅持續(xù)了三個(gè)晚上便宣告結(jié)束。不過(guò)她有一個(gè)竅門(mén),那就是在吃肉的時(shí)候只吃肉皮,富含膠原蛋白,不膩而且對(duì)皮膚很好。最后她幽默地說(shuō):“女人節(jié)食會(huì)影響智商。”梅婷的健康源于她積極樂(lè)觀的生活態(tài)度,還有她由衷的喜歡運(yùn)動(dòng)。由于從小練習(xí)舞蹈,有著比較扎實(shí)的基本功,所以她實(shí)施自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃并不費(fèi)勁。一般是每天一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng),通常是跑步,因?yàn)榕懿郊瘸龊褂譁p脂,還能促進(jìn)睡眠,使皮膚有彈性。另外還做幾組重量適中的負(fù)荷練習(xí),耗掉多余的脂肪,以使身體曲線優(yōu)美協(xié)調(diào)。健身之后再去泡個(gè)熱水澡,把疲勞統(tǒng)統(tǒng)都趕跑了,“這不僅是一種積極的休息方法,也是一種精神上的享受。”她也愛(ài)打臺(tái)球,據(jù)說(shuō)是手一著桿,便心神合一,樂(lè)此不疲。為了能夠隨時(shí)隨地達(dá)到運(yùn)動(dòng)的目的和效果,梅婷經(jīng)常現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣(mài),比如說(shuō)在拍《心網(wǎng)》和《海洋館里的約會(huì)》時(shí),她就“順便”學(xué)會(huì)了踏滑板車(chē)和游泳,為此劇組的人都是從驚訝到習(xí)以為常。如果碰到長(zhǎng)期拍戲的時(shí)候,她就會(huì)帶上心愛(ài)的啞鈴,據(jù)說(shuō)啞鈴是她從不離手的“健康裝備”,她的名言是“我不運(yùn)動(dòng)就難。
(責(zé)任編輯:zxwq)