您的位置：久久首頁(yè)> 女性> 保健> 居家保健> 飲食保健 >概況

減肥食譜：玉米燕麥粥的做法

發(fā)布時(shí)間： 2016-10-26 12:05:44      來(lái)源：女性健康網(wǎng)
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

玉米燕麥粥的做法材料：玉米粉150克，燕麥仁100克。做法：1、將燕麥仁去雜質(zhì)洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量煮至熟而開(kāi)花。2

玉米燕麥粥的做法

材料：

玉米粉150克，燕麥仁100克。

做法：

1、將燕麥仁去雜質(zhì)洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量煮至熟而開(kāi)花。

2、用冷水調(diào)成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麥仁鍋內(nèi)，用勺不停攪勻。

3、燒沸后改用小火稍稍煮一下，即可出鍋。

特點(diǎn)：米爛粥稠，清香味濃。

玉米燕麥粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

燕麥每百克含蛋白質(zhì)14克，脂肪7克，碳水化合物68克，維生素E2.3毫克

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 減肥食譜：玉米燕麥粥的做法，最新減肥食譜：玉米燕麥粥的做法，關(guān)于減肥食譜：玉米燕麥粥的做法的資訊

分享到：

相關(guān)閱讀

  • 醫(yī)院專(zhuān)題
  • 醫(yī)院新聞