導(dǎo)
讀
孕期1-3個(gè)月-孕早期食譜生羊肉粥原料:生姜10克,羊肉100克,大米130克。調(diào)料:鹽3克,雞粉少許,胡椒粉少許。制作過程:1、將生姜
孕期1-3個(gè)月-孕早期食譜生羊肉粥原料:生姜10克,羊肉100克,大米130克。調(diào)料:鹽3克,雞粉少許,胡椒粉少許。制作過程:1、將生姜去皮切成米,羊肉切成小片,大米用清水洗凈。2、取瓦煲一個(gè),注入適量清水,待水開后,下入大米,用小火煲約20分鐘。3、再加入羊肉片、姜米,調(diào)入鹽、雞粉、胡椒粉,續(xù)用小火煲30分鐘即可食用。操作要點(diǎn):羊肉要夠嫩;煲粥中途不宜攪動(dòng)。友情提示,本食譜功效:對身體虛寒、、孕吐厲害者都有效。
(責(zé)任編輯:zxwq)