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催乳補(bǔ)血－黑芝麻粥

發(fā)布時(shí)間： 2016-10-31 09:50:50      來源：女性健康網(wǎng)
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【食療功效】黑芝麻有“仙家食品“之稱，為滋補(bǔ)肝腎養(yǎng)生佳品。粳米有“五谷之長“之稱，為補(bǔ)益強(qiáng)壯養(yǎng)生食品。本粥品最適且產(chǎn)婦食用，即滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)

【食療功效】黑芝麻有“仙家食品“之稱，為滋補(bǔ)肝腎養(yǎng)生佳品。粳米有“五谷之長“之稱，為補(bǔ)益強(qiáng)壯養(yǎng)生食品。本粥品最適且產(chǎn)婦食用，即滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血填精作用，又可用為產(chǎn)女催乳之用。【原料】黑芝麻30克，粳米100克?！局谱鞣椒ā繉⒑谥ヂ閾v碎，粳米淘凈，放入鍋中，加水300克，用小火煮至湯汁稠濃成粥即成。【操作要領(lǐng)】黑芝麻一定要搗碎與米同煮?！咎貏e提示】有大便溏泄者不宜食用。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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