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每天“喝七八杯水”竟然很傷身？

發(fā)布時間： 2016-11-23 09:34:11      來源：女性健康網(wǎng)
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每天“喝七八杯水”竟然很傷身？

水喝多了可能傷身

門診常碰到患者，說喝水后，水在胃里哐當(dāng)哐當(dāng)響，上也上不去，下也下不來。有的人出現(xiàn)早晨眼睛腫，下午晚上腿腫;還有的人出現(xiàn)尿頻癥狀，一上午可以排四五次，有的年紀(jì)輕輕夜尿多次，這些人喝七八杯水，會傷脾、傷腎、傷心肺;也會影響到三焦氣化，以及傷害氣血;尤其水腫的人很難運(yùn)化水，有的患者一伸舌頭水就往下滴，有的人舌頭上全是受牙齒擠壓產(chǎn)生的齒痕，有的人舌頭特別胖大導(dǎo)致說話不利索，實際上這都是舌頭處于一個水腫狀態(tài);有的人舌苔厚膩或者呈水滑樣。可見這些人水濕之邪有多么嚴(yán)重，還喝大量的水，只會進(jìn)一步加重對各個臟器的傷害。

清代名醫(yī)黃元御說：水谷入胃，消于脾陽。水之消化，較難于谷。緣脾土磨化，全賴于火，火為土母，火旺土燥，力能克水，脾陽蒸動，水谷精華，化為霧氣，游溢而上，歸于肺家，肺金清肅，霧氣降灑，化而為水，如釜水沸騰，氣蒸為霧也。??脾胃寒郁，但能消谷，不能消水，水不化氣上騰，爰與谷滓并入二腸，而為泄利。這段話的意思是，水和糧食到了胃里，靠脾胃陽氣來消化。水的消化，較糧食為難。因為消化要靠陽氣，陽氣是火，脾胃是土，火能生土，火旺了才能治理水，也就是在脾陽的熏蒸作用下，水谷精微像霧氣一樣上升，又在肺的作用下，降灑滋潤全身，就像在鍋底有火，鍋里的水就會蒸汽沸騰。但若脾胃有寒，只可消化部分糧食，但不能消化水，此時的水不能進(jìn)入正常途徑代謝，只能是進(jìn)入大腸和糞一起排出，而出現(xiàn)泄利?？梢?，陽氣對水的代謝至關(guān)重要;陽氣不足的人，尤其脾陽不足的人，多飲水的后果可想而知。

怎樣喝水才健康

我們不需要水的時候，應(yīng)該把身體維持在一個氣血平和的狀態(tài)，不要輕易地打擾它。如果你一杯一杯的往肚子里灌水，是在人為的干擾自己的氣血平和。

上班族和運(yùn)動員，年輕人和老人，健康人和病人，喝水的分量都不一樣，我們喝水要講因人而異，每個人要根據(jù)自己的活動量、排泄能力、對水的需求量、年齡、體重、工作狀態(tài)、飲食狀況和生活環(huán)境而定，并不是每個人都要遵循同一個死板的飲水量。

有的還認(rèn)為喝水應(yīng)該按時按點，從早晨六點半到晚上十點，不同時間段喝的水有不同效果。在中醫(yī)看來，這個觀點是錯誤的，因為它沒有考慮到人的自然屬性、自我本能系統(tǒng)的需求，以及因人、因地、因時制宜的問題，是一個僵化、機(jī)械的理論。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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