職場恐懼癥白領(lǐng)一族傷不起

白領(lǐng)們花了好長時(shí)間剛剛完成工作，突然電話想起，那頭傳來領(lǐng)導(dǎo)的聲音，這里不行，那里要修改，心里不自覺地有一種不安情緒掠過，久而久之一旦看到單位的來電，就會產(chǎn)生恐懼心理。據(jù)心理專家介紹，職場恐懼癥是指由于職場工作壓力或人際關(guān)系問題而產(chǎn)生的持續(xù)的和不必要的恐懼，并不得不采取回避行為的一種癥狀。

癥狀一：繁瑣工作令人厭煩

花建芳在一家公司擔(dān)任庫房管理員，整天都忙于進(jìn)貨、發(fā)貨，重復(fù)性的工作令她逐漸感到厭煩，最后發(fā)展到恐懼。

一次，正當(dāng)她將一大堆材料送到辦公室時(shí)，一陣莫名的煩躁讓她失聲痛哭，同事趕緊安慰她。從此，只要一看到堆積如山的材料以及要發(fā)放的清單時(shí)，她心里就害怕，手腳哆嗦。勉強(qiáng)完成這些工作后，常會癱軟地坐在椅子上，特別疲憊。領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)她的情況后，給她調(diào)換了崗位，她的這種恐懼心理才得到緩解。

癥狀二：就怕回家路上接電話

現(xiàn)年40歲的張明在一家公司負(fù)責(zé)信息采集整理工作，剛開始從事這項(xiàng)工作時(shí)，他感覺輕車熟路，很快便被提升為領(lǐng)班。

擔(dān)任部門主管后他感覺責(zé)任重大，每天都要工作到很晚才能回家。讓他感到厭煩的是，下班前已經(jīng)得到領(lǐng)導(dǎo)確認(rèn)過的信息，在回家的路上還經(jīng)常會接到領(lǐng)導(dǎo)的電話，要求重新核對。當(dāng)重新核對后發(fā)現(xiàn)與原有數(shù)據(jù)一致時(shí)，肖松開始覺得領(lǐng)導(dǎo)不信任他，于是出現(xiàn)煩躁、恐懼心理。他無奈地說，下班后，最怕接到單位的電話。

癥狀三：追求完美帶來的恐懼

李慶慶對自己的工作每次都是有條不紊地完成，但每當(dāng)周圍的同事評論起他的工作時(shí)，他就開始緊張，有的時(shí)候還會額頭冒汗，甚至雙腿顫抖。李剛說，小時(shí)候，媽媽就告訴他，一定要嚴(yán)格要求自己，做每一件事情都要非常出色，“吃得苦中苦，方為人上人”。

工作后，追求完美便成為他做事的標(biāo)準(zhǔn)。由于過多地強(qiáng)調(diào)工作質(zhì)量，對于同事發(fā)表的看法非常在意，有時(shí)同事評價(jià)別人的工作粗心，他也會以為在影射自己。久而久之，他對工作產(chǎn)生了恐懼。有時(shí)就想自己踏踏實(shí)實(shí)完成一件工作，不和同事打交道，那多省心啊。

（責(zé)任編輯：zxwq）