白領(lǐng)們花了好長時(shí)間剛剛完成工作,突然電話想起,那頭傳來領(lǐng)導(dǎo)的聲音,這里不行,那里要修改,心里不自覺地有一種不安情緒掠過,久而久之一旦看到單位的來電,就會產(chǎn)生恐懼心理。據(jù)心理專家介紹,職場恐懼癥是指由于職場工作壓力或人際關(guān)系問題而產(chǎn)生的持續(xù)的和不必要的恐懼,并不得不采取回避行為的一種癥狀。 癥狀一:繁瑣工作令人厭煩 花建芳在一家公司擔(dān)任庫房管理員,整天都忙于進(jìn)貨、發(fā)貨,重復(fù)性的工作令她逐漸感到厭煩,最后發(fā)展到恐懼。 一次,正當(dāng)她將一大堆材料送到辦公室時(shí),一陣莫名的煩躁讓她失聲痛哭,同事趕緊安慰她。從此,只要一看到堆積如山的材料以及要發(fā)放的清單時(shí),她心里就害怕,手腳哆嗦。勉強(qiáng)完成這些工作后,常會癱軟地坐在椅子上,特別疲憊。領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)她的情況后,給她調(diào)換了崗位,她的這種恐懼心理才得到緩解。 癥狀二:就怕回家路上接電話 現(xiàn)年40歲的張明在一家公司負(fù)責(zé)信息采集整理工作,剛開始從事這項(xiàng)工作時(shí),他感覺輕車熟路,很快便被提升為領(lǐng)班。 擔(dān)任部門主管后他感覺責(zé)任重大,每天都要工作到很晚才能回家。讓他感到厭煩的是,下班前已經(jīng)得到領(lǐng)導(dǎo)確認(rèn)過的信息,在回家的路上還經(jīng)常會接到領(lǐng)導(dǎo)的電話,要求重新核對。當(dāng)重新核對后發(fā)現(xiàn)與原有數(shù)據(jù)一致時(shí),肖松開始覺得領(lǐng)導(dǎo)不信任他,于是出現(xiàn)煩躁、恐懼心理。他無奈地說,下班后,最怕接到單位的電話。 癥狀三:追求完美帶來的恐懼 李慶慶對自己的工作每次都是有條不紊地完成,但每當(dāng)周圍的同事評論起他的工作時(shí),他就開始緊張,有的時(shí)候還會額頭冒汗,甚至雙腿顫抖。李剛說,小時(shí)候,媽媽就告訴他,一定要嚴(yán)格要求自己,做每一件事情都要非常出色,“吃得苦中苦,方為人上人”。 工作后,追求完美便成為他做事的標(biāo)準(zhǔn)。由于過多地強(qiáng)調(diào)工作質(zhì)量,對于同事發(fā)表的看法非常在意,有時(shí)同事評價(jià)別人的工作粗心,他也會以為在影射自己。久而久之,他對工作產(chǎn)生了恐懼。有時(shí)就想自己踏踏實(shí)實(shí)完成一件工作,不和同事打交道,那多省心啊。
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