單身女人如何安全度過更年期

單身女人應(yīng)該正確對(duì)待更年期，正確對(duì)待自己。正確認(rèn)識(shí)更年期只是人生道路上必經(jīng)的一個(gè)階段，并不是什么了不起的大病。要調(diào)整心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)自己，不要覺得自己到了更年期就老了，沒有魅力了，沒用了，生命已經(jīng)快到盡頭了。

人到中年，知識(shí)仍在積累增長(zhǎng)，經(jīng)驗(yàn)日益豐富，然而人體生理功能卻在不知不覺中下降。心理能力的繼續(xù)增長(zhǎng)和體力的逐漸衰減，是中年人的身心特點(diǎn)。當(dāng)中年人遇到意外強(qiáng)烈刺激時(shí)，會(huì)破壞原來的平衡狀態(tài)，出現(xiàn)心理失衡現(xiàn)象。

心理失衡有以下表現(xiàn)：

1、人際關(guān)系緊張失衡，如受到流言蜚語(yǔ)或受到打擊報(bào)復(fù)，使人煩惱氣憤而失衡。

2、遭到不幸引起的心理失衡，如親友病亡、車禍或工作中發(fā)生意外事故，使人悲痛欲絕而失衡。

3、社會(huì)條件變化引起的心理失衡，如解除聘職、工資制度改革，使自己地位、權(quán)利、利益發(fā)生變化，從而產(chǎn)生失落感或因生活困難而心理失衡。

4、文化意識(shí)形態(tài)引起的心理失衡，傳統(tǒng)文化與西方意識(shí)形態(tài)沖突造成心理矛盾失衡，使感情上出現(xiàn)不適應(yīng)狀態(tài)等。

5、在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下觀念更新造成心理失衡，如拋棄舊宗法觀念后，怎樣樹立現(xiàn)代社會(huì)交際新觀念;拋棄安分守己的倫理觀念后，怎樣樹立競(jìng)爭(zhēng)觀念等，這種轉(zhuǎn)換引起了心理學(xué)失衡。

當(dāng)單身的中年女人遇到以上問題時(shí)，應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢?

虹今年四十幾歲，前幾年因地位、志向不同與丈夫辦了協(xié)議離婚，成為單身母親。去年，兒子又去外地讀大學(xué)，家里只剩下她一個(gè)人，然而，每次看到她，總是那么精神飽滿，臉上掛著從心里長(zhǎng)出來的平和與自信，容貌也顯得年輕。問她有什么訣竅?她聽了莞爾一笑，很自然地回答：人在什么時(shí)候，都要像電視機(jī)一樣，不斷地微調(diào)，才能保持最佳生活狀態(tài)。人的自我心理調(diào)整靠自己。

許多女人都抱怨把才華精力貢獻(xiàn)給了家庭，虹從來不抱怨什么，在什么山上唱什么歌，隨遇而安，及時(shí)享受生活的每一個(gè)內(nèi)容。因?yàn)槿耸且惶煲惶焖劳龅?，今天過去了，這一天就永遠(yuǎn)在你的生命中消失了。生活是雙重性的，總是有得有失，你擁有家庭就得顧及別人，你要自由就得品嘗孤獨(dú)，工業(yè)發(fā)展帶來了環(huán)境污染，科學(xué)進(jìn)步帶來生態(tài)失調(diào)，甘蔗沒有兩頭甜。

與真誠(chéng)的人聊天是一種愉悅，虹說，婚姻自由沒有年齡，婚姻幸福也沒有年齡，關(guān)鍵看合適不合適。每個(gè)人都有權(quán)力選擇自己的生活方式，覺得這樣好就這樣生活，覺得這樣不好就調(diào)整一下，順其自然。

相愛的人可遇不可求，婚姻是女人一生非常重要的一個(gè)組成部分，但不應(yīng)是女人生活的全部。古往今來，有許多出類拔萃的女人不曾擁有婚姻，可她們依然活得多姿多彩。如果遇見一個(gè)特別如意的男人，再婚也是一件很好的事情，人除了生命以外，什么都不是一次性的。

可見，單身女人應(yīng)該正確對(duì)待更年期，正確對(duì)待自己。正確認(rèn)識(shí)更年期只是人生道路上必經(jīng)的一個(gè)階段，并不是什么了不起的大病。要調(diào)整心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)自己，不要覺得自己到了更年期就老了，沒有魅力了，沒用了，生命已經(jīng)快到盡頭了。其實(shí)，好多人是到了或過了更年期才有一番作為的。所以，一個(gè)人有用沒用與更年期沒有必然的聯(lián)系，關(guān)鍵是要正確的認(rèn)識(shí)自己，合理的給自己定位

（責(zé)任編輯：zxwq）