女人是最復(fù)雜的情感動物,雖然明知道舊情人就像“毒品”一樣對自己不利,卻又始終沒辦法徹底地戒掉它。那么怎樣才能不再被舊情人所困擾呢?教你戒掉舊情人的9大絕招! 1、認(rèn)清現(xiàn)實從思想上,要認(rèn)清他對你是不適當(dāng)?shù)?,你們之間是不會有結(jié)果的,拖延下去只會增加彼此的痛苦。一位女性婚外戀者的忠告是“千萬別陷進去,每個女人都認(rèn)為,自己的情況比較特殊,就是她遇到的那個男人一定會離婚??墒?,往往天不如人愿。”2、保持距離如果你們在一起工作,你要使用敬語對他講話。離開你以前常去的地方,停止對他的關(guān)心。如果你暫時還忘不掉他則很正常,你需要時間,但要記住不要再與他約會或打電話。盡量避免你們在一起,如有可能,可調(diào)部門或另找工作。距離和時間是可以沖淡彼此之間的感情的。3、不要為自己找借口感情的復(fù)雜性就在于有時我們自己也難以把握,愛一陣恨一陣。道理、利害沖突也都完全明白,就是控制不住自己的感情。甚至,常常為自己的愚蠢行為尋找一些冠冕堂皇的理由。請記住不要借一些特別的日子,如生日、情人節(jié)等,給自己以借口,使婚外情死灰復(fù)燃,從而前功盡棄。4、清理與他相關(guān)的物品睹物思人是很正常的事情。一件小小的禮物也會引起你美好的回憶,幸福的向往??傊?,舊情人的每一件物品都可能牽動你的心,喚起你對他的思念。因此,要把他忘記最好是將與他有關(guān)的物品毀掉或收藏起來。5、平衡自己的心態(tài)心理防御機制是當(dāng)一個人在心理上受到挫折或困難時,他使用許多的方式來應(yīng)對與適應(yīng),比如:采取行為直接去處理問題,消極的逃避或用幼稚的方式去應(yīng)對等。在我們的生活環(huán)境里,隨時隨地都有許多的挫折與困難,如不能直接采取行動去處理應(yīng)付,就需要依賴心理上的機制與措施來適應(yīng)。6、參加一些戶外活動及社會活動社會交往有助于你擺脫目前的困境。美麗的戶外風(fēng)光,可以使你心情舒暢,調(diào)節(jié)情緒。認(rèn)識的一些新朋友也有助于你轉(zhuǎn)移自己的注意力。7、做一些你真正關(guān)心或感興趣的事舊情人帶給你的甜蜜和溫馨不是任何事物都能與之抗衡的,唯一能夠和它進行較量的是你真正感興趣的事情。從事你喜歡的工作會給你帶來巨大的樂趣,從而補償你由于婚外情的終止而失去的歡樂。8、改變一些會影響你自信的行為和外表戀情的結(jié)束可能會使你心情郁郁寡歡、自卑、沮喪,甚至對前途喪失信心。這時你可以做一些修飾和美容或做一些你拿手的工作,這樣可盡快的幫助你恢復(fù)自信,找到自我的價值。9、學(xué)會表達自己的感受如果你是一個內(nèi)向或意志堅強,不愿輕易表達自己感覺的人,你需要進行學(xué)習(xí)。不要強抑悲痛,將它說出來或?qū)懗鰜?,這樣可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄,使你感覺舒服一些。
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