80后媽媽應(yīng)重視產(chǎn)后心理

當絕大多數(shù)同齡的小朋友們都在享受著屬于他們的快樂的時候，家住嘉善姚莊鎮(zhèn)的兩兄弟卻遭遇了一死一傷的不幸。而兇手，居然是患有產(chǎn)后抑郁癥的媽媽。有關(guān)專家介紹，“80后”媽媽已成為產(chǎn)后抑郁的高發(fā)人群。

產(chǎn)后抑郁經(jīng)常被忽視

生完寶寶后半年內(nèi)，是否有過一段情緒低落的體驗?記者隨機詢問了十幾名年輕的媽媽，其中一部分媽媽表示自己會感到無助、不想講話、煩躁、失眠或者無所適從，但也許是因為勞累或者生活的煩惱，后來漸漸也就過去了。

“事實上，產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生率相當高，兩到三成的孕產(chǎn)婦會出現(xiàn)產(chǎn)后不良情緒，約5%-8%的產(chǎn)婦患有產(chǎn)后抑郁癥，它對家庭的危害很大。”國際和平婦幼保健院相關(guān)專家告訴記者。受上世紀70年代末80年代初生育高峰影響，近年上海市進入生育旺期的育齡婦女倍增，同時產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生率也隨之上升。

“這是個發(fā)病率很高的疾病，但這一現(xiàn)象并未引起社會、家庭和產(chǎn)婦本人的足夠重視。”原因有以下幾方面：

1。孕婦經(jīng)歷分娩之后，全家人都處于一種迎接新生命的激動中，產(chǎn)婦不再成為家庭興趣焦點，容易被忽略;

2。產(chǎn)婦出現(xiàn)心理波動時，容易被誤解為是因嬰兒性別與期待的落差、對孩子體重過輕或過重的焦慮、家庭困難、婆媳不睦等;

3.產(chǎn)婦因擔心抑郁癥需要治療和吃藥而使嬰兒沒人照顧，或家人不愿承認她患抑郁癥這一事實等因素，也使產(chǎn)婦的抑郁情緒被淡化、被忽視。

此外，“80后”群體獨有的心理特點，也是造成產(chǎn)后抑郁的原因之一。“80后”生育孩子前后，心理落差會很大，另外工作與生育的沖突、撫養(yǎng)孩子壓力的增大、生孩子傷口疼痛等原因，也是導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁高發(fā)的幾大因素。

重視產(chǎn)后心理變化

“生完寶寶后，我的體重仍保持在121斤，比懷孕前整整重了20斤。這還不說，每天不分晝夜地照顧寶寶，毫無自由可言，總感覺身心疲憊，生活一下子仿佛失去了意義。”生完寶寶不到3個月的劉燕告訴記者。

產(chǎn)婦分娩后都會發(fā)生哪些心理變化?對此，國際和平婦幼保健院相關(guān)專家解釋說，媽媽們生產(chǎn)后，其心理會出現(xiàn)巨大的變化，這個變化相對于身體上的改變來說更是巨大。一般來說，產(chǎn)后婦女心理的變化可分為三種：首先是產(chǎn)后郁悶，其發(fā)生幾率約50%-70%，在產(chǎn)后3-6天發(fā)生，其主要癥狀包括：情緒不穩(wěn)、失眠、暗自哭泣、郁悶、注意力不集中、焦慮等，持續(xù)時間約為一周左右。

其次是有些產(chǎn)婦會出現(xiàn)較為嚴重的癥狀，如郁郁寡歡、食欲不振、無精打采，甚至常常會無緣無故地流淚或?qū)η巴靖杏X毫無希望，更有甚者會有罪惡感產(chǎn)生、失去生存欲望，這就是比較嚴重的產(chǎn)后抑郁癥了。

再次就是產(chǎn)后精神病。約有0.14%-0.26%的抑郁癥產(chǎn)婦，會出現(xiàn)沮喪的心情、幻覺、妄想、自殺或殺嬰的精神病癥狀，此時產(chǎn)婦已經(jīng)嚴重患有“產(chǎn)后精神病”。

唯爾福婦女兒童心理熱線負責人周美珍教授認為，目前的產(chǎn)后抑郁癥之所以有上升的趨勢，一是因為當前社會競爭激烈，工作和生育的沖突導(dǎo)致目前產(chǎn)后抑郁高發(fā)。二是大多數(shù)家庭是獨生子女，當媽媽的對孩子的期望值自然很高，撫養(yǎng)壓力增大。

產(chǎn)后不應(yīng)忽視產(chǎn)婦

“產(chǎn)后抑郁癥的影響不可忽視。對孩子而言，母親產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁癥，新生兒的照顧就會出現(xiàn)問題，這時的母親會不耐煩、對孩子不太關(guān)心。而國外很多研究發(fā)現(xiàn)，母親對嬰幼兒的冷淡，會讓孩子失去愉悅的體驗，長大后出現(xiàn)心理扭曲、人格問題的比例比較高，這是對孩子的長期影響。而有些抑郁癥產(chǎn)婦甚至會做出傷害新生兒的舉動，危害極大。即便沒有發(fā)展到產(chǎn)后抑郁癥，但產(chǎn)后抑郁的情緒也必然會影響產(chǎn)婦的生活質(zhì)量，延緩了產(chǎn)后恢復(fù)的時間，進而夫妻以及家人之間出現(xiàn)摩擦，破壞家庭氣氛。”周美珍告訴記者。

目前生育潮的主體由“80后”獨生子女一代構(gòu)成，新爸媽很多本身就是獨生子女。獨生子女群體獨有的心理特點易使產(chǎn)后抑郁高發(fā)。從成長到結(jié)婚、懷孕、生育，她們幾乎一直是家庭的中心，一旦生完孩子，一家人的重心一下子都轉(zhuǎn)移到新出生的孩子身上，產(chǎn)婦多少會有失落的心理。

對此，相關(guān)人士指出，體力精力的恢復(fù)是避免產(chǎn)后抑郁癥的關(guān)鍵。護士和家人應(yīng)幫助產(chǎn)婦認同母親的角色，主動關(guān)心她們，消除產(chǎn)婦自認為無能的心態(tài)。產(chǎn)婦本人要注意多休息，保證充足的睡眠;不要強迫自己做不想做的事，保持情緒穩(wěn)定;多和親人溝通，有助于排解心里的不快。

產(chǎn)后抑郁癥高危人群

1.未滿20周歲的產(chǎn)婦。

2.未婚的單親媽媽。

3.收入少、經(jīng)濟狀況差、居住條件差的產(chǎn)婦。

4.產(chǎn)婦本人出身于單親家庭。

5.產(chǎn)婦本人在童年時期，因父母照顧不周而一直缺乏安全感。

6.產(chǎn)婦在懷孕期間，同丈夫關(guān)系不好或缺乏家人的關(guān)心。

7.產(chǎn)婦受教育程度不高。

8.孕前或懷孕期間，常出現(xiàn)情緒失控的現(xiàn)象。

9.可以深談或依賴的家人或朋友很少。

10.懷孕或產(chǎn)后期間生活壓力太大。

（責任編輯：zxwq）