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你得了“星期天抑郁癥”

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-25 15:12:33      來源：女性健康網(wǎng)
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也許你沒有聽說過星期天抑郁癥但是，在這里小編要告訴你星期天抑郁癥既是心理疾病也是社會(huì)疾病。最重要的是無法解決星期天想要做什么和...

也許你沒有聽說過“星期天抑郁癥”但是，在這里小編要告訴你“星期天抑郁癥”既是心理疾病也是社會(huì)疾病。最重要的是無法解決星期天“想要做什么和應(yīng)該做什么”這一心理沖突，夫妻長(zhǎng)期兩地生活和單身獨(dú)居是抑郁癥產(chǎn)生的直接原因。如出國(guó)人員、外地打工族、異地做生意者，一到星期天、節(jié)假日看到周圍人家團(tuán)聚、共享天倫之樂，焦躁情緒會(huì)尤為突出，往往會(huì)產(chǎn)生敵對(duì)心理。

你得了“星期天抑郁癥”類似現(xiàn)象在一些特殊職業(yè)也時(shí)有發(fā)生，如海員、地質(zhì)勘探、鉆井工人、警察等，因工作性質(zhì)不同，星期天、節(jié)假日休息無規(guī)律，夫妻雙方時(shí)常不能在一起，再加上工作環(huán)境不盡如人意，心中不滿無處發(fā)泄，最后形成心理重壓。所以，我們一定要學(xué)會(huì)預(yù)防這個(gè)心理疾病。

“星期天抑郁癥”解決之道：

一、早起，寫封信或打個(gè)電話給遠(yuǎn)方的伴侶。

二、發(fā)展一些有益身心的個(gè)人愛好。

三、外出旅游或參加一些社交活動(dòng)。

四、和親朋摯友談?wù)勑摹?/p>五、做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。

希望大家能夠重視這個(gè)心理疾病。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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