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我應(yīng)如何處理家庭糾紛？

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-28 09:41:49      來(lái)源：女性健康網(wǎng)
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當(dāng)家庭成員持有不同的意見(jiàn)或見(jiàn)解，便會(huì)發(fā)生沖突。家人間中吵鬧是很平常的事情，偶爾的爭(zhēng)執(zhí)更是家庭生活的一部份。不過(guò)，持續(xù)不斷的爭(zhēng)吵會(huì)造成壓力，損害家

當(dāng)家庭成員持有不同的意見(jiàn)或見(jiàn)解，便會(huì)發(fā)生沖突。家人間中吵鬧是很平常的事情，偶爾的爭(zhēng)執(zhí)更是家庭生活的一部份。不過(guò)，持續(xù)不斷的爭(zhēng)吵會(huì)造成壓力，損害家庭成員之間的關(guān)系，長(zhǎng)久的沖突更可能引致家庭破裂。你可透過(guò)正面的溝通方法嘗試緩和沖突，同時(shí)可參考以下的解決辦法：當(dāng)你非常憤怒，甚至無(wú)法冷靜地討論時(shí)，先設(shè)法平伏自己的情緒。

想想是否值得為這個(gè)問(wèn)題爭(zhēng)執(zhí)。

提醒自己要解決沖突，而不是要?jiǎng)龠^(guò)對(duì)方。

嘗試主動(dòng)聆聽(tīng)對(duì)方的意見(jiàn)，切勿中斷他/她的說(shuō)話(huà)。

誠(chéng)懇、清晰和合理地說(shuō)出你的立場(chǎng)。

別扯到不相干的事情上。

向并非家庭成員的人士?jī)A吐。

溫馨提示：

我們可以透過(guò)很多方法維持精神健康：

與家人保持聯(lián)絡(luò)。

定時(shí)運(yùn)動(dòng)。

有充足睡眠。

抽空松弛一下，做自己喜歡的事情。

避免吸煙、酗酒及濫用藥物。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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