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產(chǎn)后媽媽怎么豐胸

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-30 09:25:03      來源：女性健康網(wǎng)
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產(chǎn)后乳房下垂，對于愛美的媽媽來說，可是一件煩心的事情。產(chǎn)后怎么豐胸讓媽媽重獲自信呢?其實(shí)，產(chǎn)后是女性豐胸的第二春，媽媽只要懂得產(chǎn)后如何

產(chǎn)后乳房下垂，對于愛美的媽媽來說，可是一件煩心的事情。產(chǎn)后怎么豐胸讓媽媽重獲自信呢?其實(shí)，產(chǎn)后是女性豐胸的第二春，媽媽只要懂得產(chǎn)后如何豐胸，不僅可以恢復(fù)身材，還能讓胸部變得以前更挺拔。下面的幾個(gè)方法是教產(chǎn)后媽媽怎么豐胸的方法，一起來看看吧。

產(chǎn)后媽媽怎么豐胸

1、輔助胸部鍛煉

如果過了哺乳期，或者乳房已經(jīng)出現(xiàn)萎縮的前兆，那就要輔助于一定的胸部鍛煉。如堅(jiān)持每天做健胸操，可以鍛煉胸大肌，使乳房恢復(fù)彈性和健美。

2、多做豐胸按摩

怎么豐胸?專家建議多做按摩胸部的方法，將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。此按摩法可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。

3、戴合適的胸罩

如果你正處于哺乳期，必須告誡自己穿戴文胸。因?yàn)樵诓溉殚g，乳房會因?yàn)樯矸矫娴淖兓龃?，同時(shí)又經(jīng)常被寶寶吮吸，因此很容易下垂，佩戴文胸則會對乳房有較好的固定作用，一定程度上防止下垂。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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