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青春期月經(jīng)不調(diào)怎么辦?網(wǎng)友求助:我今年18歲,從15歲開始來(lái)月經(jīng),一直處于月經(jīng)不調(diào)的狀態(tài),基本上景氣長(zhǎng)達(dá)半個(gè)月,不規(guī)律,而且白帶也不正常,有異味,量
青春期月經(jīng)不調(diào)怎么辦?網(wǎng)友求助:我今年18歲,從15歲開始來(lái)月經(jīng),一直處于月經(jīng)不調(diào)的狀態(tài),基本上景氣長(zhǎng)達(dá)半個(gè)月,不規(guī)律,而且白帶也不正常,有異味,量多,臉上的痘痘也很多。我該怎么辦?據(jù)專家介紹,月經(jīng),是女孩子生理發(fā)育到達(dá)到特定階段后,年輕的子宮內(nèi)膜在卵巢分泌的性激素的直接作用下,周期性地出現(xiàn)剝脫出血現(xiàn)象的過程。很多青春期的女性朋友都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。正常的月經(jīng)是有規(guī)律的:本次月經(jīng)開始的第一天到下次月經(jīng)開始的第一天平均間隔28天,提前或延后一周也屬正常。月經(jīng)初潮宣告了身體的質(zhì)變,標(biāo)志著一個(gè)正常的成熟女性由此誕生。但是,青春期月經(jīng)不調(diào)屬于正常的生理現(xiàn)象,因此正值花樣年華的姑娘們不必憂愁煩惱,更無(wú)須特別的治療手段。只要平時(shí)生活注意調(diào)節(jié)就好了。青春期月經(jīng)不調(diào)怎么辦?生活注意調(diào)節(jié)就好一、控制進(jìn)食量月經(jīng)初潮后的女孩子不要刻意節(jié)食或進(jìn)食過多,應(yīng)注意多食用一些促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)、增強(qiáng)免疫力的食物,如動(dòng)物肝臟、骨頭湯、瘦肉、海帶、蝦皮、綠葉蔬菜等,適時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)紅細(xì)胞的流失,增強(qiáng)造血功能。二、選擇適宜自身體質(zhì)的有氧運(yùn)動(dòng)選擇適宜自身體質(zhì)的有氧運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等,游泳應(yīng)避開經(jīng)期。通過運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的平衡。三、生活規(guī)律要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,不熬夜、不貪睡、不吸煙飲酒和暴飲暴食、穿衣冷暖適度,養(yǎng)成每晚睡前用溫水清洗外陰的習(xí)慣,特別是要注意經(jīng)期衛(wèi)生。四、心理調(diào)劑青春期少女們應(yīng)保持樂觀向上的精神狀態(tài)。因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力、就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)往往會(huì)帶來(lái)憂郁、焦慮、緊張的情緒,這些不良情緒會(huì)刺激下丘腦的反射中樞,進(jìn)一步加重月經(jīng)不調(diào)。因此,放松身心,調(diào)劑情緒,適當(dāng)休息,以樂觀平和的心態(tài)面對(duì)遇到的事情非常重要。要學(xué)會(huì)向母親、姐妹、知心好友傾訴,讓這些可信賴的“過來(lái)人”的經(jīng)驗(yàn)消除你的恐慌。青春期月經(jīng)不調(diào)怎么辦?婦科專家提醒青春期少女們,青春期月經(jīng)不調(diào)的女孩子往往還伴有功能性痛經(jīng),即生殖器官無(wú)器質(zhì)性病變,常在月經(jīng)初潮開始就有的下腹部疼痛。遇到這種情況,女孩子們也不要過度恐慌,讓父母陪同來(lái)醫(yī)院就診,我們醫(yī)生會(huì)根據(jù)痛經(jīng)的類型選擇補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的中藥,經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理可以使月經(jīng)驅(qū)于規(guī)律,并使痛經(jīng)緩解或者消失。
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