卵巢早衰可多吃牛羊肉

卵巢早衰，影響女性生活質(zhì)量

說到卵巢早衰，這是近年來(lái)女性的一種常見病之一，尤其是白領(lǐng)女士。據(jù)“中國(guó)女性性調(diào)查”顯示，40歲以上的女性有57％的人經(jīng)常感到陰道干澀，潤(rùn)滑不足。其原因就西醫(yī)而言，是卵巢功能過早衰退，雌激素分泌減少直至消失所致。以中醫(yī)而論，關(guān)乎到腎、肝、脾三臟，而腎在其中又起著舉足輕重的作用。若腎陰不足，肝失涵養(yǎng)，則疏泄失職；腎陽(yáng)不足，導(dǎo)致精血?dú)馓摚訉m失養(yǎng)，引發(fā)卵巢早衰。

卵巢功能衰退，可引起不同程度的潮熱多汗，焦慮抑郁，心煩易怒等更年期綜合癥狀；由于陰道干澀，潤(rùn)滑不足，不僅會(huì)使夫妻性生活受到很大影響，還可造成陰道黏膜破損，很容易引起病毒、細(xì)菌感染，誘發(fā)陰道炎或加重原有病情，給生活質(zhì)量、心身健康均帶來(lái)很大影響。

辨證施治，重振生機(jī)

呵護(hù)卵巢，防治早衰，關(guān)鍵是補(bǔ)肝腎，益精血，壯元陽(yáng)，調(diào)脾胃，使氣血充盈，卵巢得到滋養(yǎng)，使早衰的卵巢重振生機(jī)。

調(diào)屬肝腎陰虛，腰膝酸軟，心煩易怒者，可選用六味地黃丸；屬腎陽(yáng)虛，腰膝酸冷，小便清長(zhǎng)者，選用金匱腎氣丸；屬脾腎兩虛，面色萎黃，神疲乏力，四肢發(fā)冷，納差腹脹，月經(jīng)量少者，可選用人參歸脾丸。均按說明書服用，每天3次，溫開水送服。屬脾胃虛弱，氣血不足，面色不華，心悸失眠者，用黨參、炒白芍、當(dāng)歸各15克，山藥、炒棗仁各30克，麥冬、熟地各24克，炒白術(shù)12克，砂仁（后下）、炙甘草各6克。加水適量，煎熬2次，每次沸后以小火煎30分鐘，合并藥汁，分3次飯后服，每天1劑。

養(yǎng)治結(jié)合，事半功倍

按上述辨證施治，一定要與醫(yī)生積極配合，按時(shí)服藥。同時(shí)，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證睡眠，加強(qiáng)自我調(diào)養(yǎng)，自我保健。在生活上有規(guī)律地安排起居生活，堅(jiān)持適當(dāng)體育鍛煉和勞動(dòng)，以改善機(jī)體血液循環(huán)，維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性。

飲食上做到平衡合理，有目的地選擇一些禽肉、牛羊肉等，配合蔬菜烹調(diào)食用，以起到補(bǔ)腎益精、健脾養(yǎng)血的作用。

精神上應(yīng)避免不良的刺激，減輕工作壓力帶來(lái)的緊張，學(xué)會(huì)放松，保持心情舒暢，情緒樂觀開朗。若能做到這些，對(duì)防治卵巢早衰可起到事半功倍之效。

（責(zé)任編輯：zxwq）