臀部太大,不僅身形不還看,穿衣服也會有影響,特別是穿褲子會顯得下半身特別胖。其實生活中的不少換習慣會導致臀部變大,那么哪些習慣會導致臀部變大呢?下面小編來為大家介紹導致女性臀部變大的壞習慣,一起來了解吧。
1、穿著不合適的貼身衣物
內褲太大會使臀部缺乏足夠的支撐力,導致臀部下垂、外擴;而內褲太小或太緊則會把肉擠出來,造成臀部變形。
2、蹺二郎腿
蹺二郎腿會讓臀部處于受壓迫的狀態(tài)。由于臀部兩邊受力不同,抬起的一方肌肉向外延伸,阻礙腿部血液和淋巴循環(huán),導致下半身浮腫,讓臀部更肥更寬。
3、長期癱坐
即使是非常累的時候,也不要一屁股癱坐在沙發(fā)上,因為肌肉得到徹底放松會使臀部變松變大。正確的坐姿是淺坐在椅子上,同時腳跟微微抬起。
5、長期穿5厘米以上的高跟鞋
有些人穿高跟鞋走路時會自然形成膝蓋彎曲,這會引起骨盆歪曲,進而使臀部橫闊。
6、內“八”腳
這種站姿時臀部下緣肌肉處于松弛和下垂的狀態(tài),長此以往做再多提臀術都無法回位。
以上生活中的壞習慣會導致女性臀部變大哦,特別會喜歡蹺二郎腿的女性朋友,在生活中總是不自覺的翹二郎,以上容易導致臀部變大的生活習慣,希望女性朋友注意一下,也可以選擇一些臀部運動來瘦臀,如果大家還有疑惑,可以關注久久健康網----女性頻道。