臀部太大，不僅身形不還看，穿衣服也會有影響，特別是穿褲子會顯得下半身特別胖。其實生活中的不少換習慣會導致臀部變大，那么哪些習慣會導致臀部變大呢?下面小編來為大家介紹導致女性臀部變大的壞習慣，一起來了解吧。
1、穿著不合適的貼身衣物
內褲太大會使臀部缺乏足夠的支撐力，導致臀部下垂、外擴;而內褲太小或太緊則會把肉擠出來，造成臀部變形。
2、蹺二郎腿
蹺二郎腿會讓臀部處于受壓迫的狀態(tài)。由于臀部兩邊受力不同，抬起的一方肌肉向外延伸，阻礙腿部血液和淋巴循環(huán)，導致下半身浮腫，讓臀部更肥更寬。
3、長期癱坐
即使是非常累的時候，也不要一屁股癱坐在沙發(fā)上，因為肌肉得到徹底放松會使臀部變松變大。正確的坐姿是淺坐在椅子上，同時腳跟微微抬起。
5、長期穿5厘米以上的高跟鞋
有些人穿高跟鞋走路時會自然形成膝蓋彎曲，這會引起骨盆歪曲，進而使臀部橫闊。
6、內“八”腳
這種站姿時臀部下緣肌肉處于松弛和下垂的狀態(tài)，長此以往做再多提臀術都無法回位。
以上生活中的壞習慣會導致女性臀部變大哦，特別會喜歡蹺二郎腿的女性朋友，在生活中總是不自覺的翹二郎，以上容易導致臀部變大的生活習慣，希望女性朋友注意一下，也可以選擇一些臀部運動來瘦臀，如果大家還有疑惑，可以關注久久健康網----女性頻道。
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