女性想要好氣色,身體氣血要足,一旦身體氣血有不足的情況,對身體有很大的影響,比如肌膚粗糙、頭發(fā)干枯、面色不好,還會加速身體衰老,那么如何知道自己是否氣血不足呢?下面專家來為大家介紹女性氣血不足的判斷方法,一起來看看吧。
看眼睛
看眼睛其實說的是看眼睛眼白部分的顏色,俗話說“人老珠黃”,實在指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃,有血絲,這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的,說明氣血充足;反之,眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重,都代表氣血不足,是氣血不足的癥狀。
看皮膚
皮膚白里透著粉紅,有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之,皮膚粗糙,沒光澤,發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
看頭發(fā)
頭發(fā)黝黑、濃密、柔順代表氣血充足,頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉都是氣血不足。
看牙齦
從牙齦方面也可以看出來一個人的狀態(tài),牙齦萎縮代表氣血不足。只要發(fā)現(xiàn)牙齒的隙縫變大了,食物越來越容易塞在牙縫里,你就要提高警惕了,說明你的身體狀況在走下坡路,正在逐漸衰老。
女性一旦有氣血不足情況,往往會有以上介紹的這些的表現(xiàn),女性朋友可以根據(jù)這些表現(xiàn),自行的判斷,同時提醒女性在日常要注意對身體保健,預防氣血不足,及時的保養(yǎng),以防未老先衰,以上介紹的內(nèi)容希望對大家有幫助。