女性想要好氣色，身體氣血要足，一旦身體氣血有不足的情況，對身體有很大的影響，比如肌膚粗糙、頭發(fā)干枯、面色不好，還會加速身體衰老，那么如何知道自己是否氣血不足呢?下面專家來為大家介紹女性氣血不足的判斷方法，一起來看看吧。
看眼睛
看眼睛其實說的是看眼睛眼白部分的顏色，俗話說“人老珠黃”，實在指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足;反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足，是氣血不足的癥狀。
看皮膚
皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
看頭發(fā)
頭發(fā)黝黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉都是氣血不足。
看牙齦
從牙齦方面也可以看出來一個人的狀態(tài)，牙齦萎縮代表氣血不足。只要發(fā)現(xiàn)牙齒的隙縫變大了，食物越來越容易塞在牙縫里，你就要提高警惕了，說明你的身體狀況在走下坡路，正在逐漸衰老。
女性一旦有氣血不足情況，往往會有以上介紹的這些的表現(xiàn)，女性朋友可以根據(jù)這些表現(xiàn)，自行的判斷，同時提醒女性在日常要注意對身體保健，預防氣血不足，及時的保養(yǎng)，以防未老先衰，以上介紹的內(nèi)容希望對大家有幫助。
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