快速縮陰的方法圖解 讓你縮陰更簡單

 快速縮陰的方法圖解？縮陰，都想快速、有效。陰道松弛，對于渴望幸福健康的女性來說，是很難忍受的，于是想尋找快速縮陰的方法，但是能達到目的的卻很少，為什么呢？一起來了解下！

為什么想縮陰，卻又達不到目的？一、方法錯誤，沒有掌握正確的鍛煉方法。二、過于求成，欲速則不達。那么，想縮陰該如何做呢？

縮陰方法一：運動法

陰道本身有一定的修復功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個月即可恢復。但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復需要更長的時間。產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，進行產(chǎn)后陰道松弛的治療，促進陰道緊實。

1、屏住小便

在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。

2、提肛運動

在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經(jīng)常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。

3、收縮運動

仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復重復幾次。時間可以逐漸加長。

快速縮陰的方法圖解（圖）

運動是可以縮陰的，關鍵在于掌握正確的方法和堅持下去，三天打魚兩天曬網(wǎng)是行不通的。

縮陰方法二：食物法

魚腥草豬肺湯

原料：鮮魚腥草60克，豬肺約200克，精鹽適量。

做法：將豬肺切成塊狀，用手擠洗去除泡沫，加清水適量煲湯，用精鹽少許調(diào)味，飲湯食豬肺。

黃瓜土茯苓烏蛇湯

原料：黃瓜500克，土茯苓100克，赤小豆60克，烏蛇250克，生姜30克，紅棗8個。

做法：將烏蛇剝皮，去內(nèi)臟，放入開水鍋內(nèi)煮沸，取肉去骨;鮮黃瓜洗凈。將上述用料與蛇肉一起放如鍋，加清水適量，大火煮沸后，小火煲3小時，調(diào)味后即可食用。

縮陰方法三：縮陰產(chǎn)品

魅滋茵是一個集殺菌排毒、滋陰縮陰、養(yǎng)宮護巢于一體的純中藥養(yǎng)陰產(chǎn)品，采用的是現(xiàn)代最先進的生物納米萃取技術將幾十種天然草本植物精華提取于一體，特有的滲透性將中藥成分滲入肌膚組織，全天24小時滲入吸收，無殘留，無副作用，有效排除陰道陳年病毒，改善陰道內(nèi)環(huán)境，促進陰道內(nèi)微循環(huán)，修復陰道彈力纖維和橫紋皺壁，增加陰道敏感度和彈性，恢復少女般的紅潤、鮮嫩。

快速縮陰的方法圖解（圖）

快速縮陰的方法圖解，都是追求自然的縮陰方法，然而自然的卻是最慢的，也是很多人堅持不下去的原因，所以有了縮陰產(chǎn)品的出現(xiàn)，讓你在工作生活之余，不知不覺中達到縮陰的目的！