如今各大社交平臺(tái),像微博博主,抖音,快魚等等,對(duì)于女性減肥的話題,一直都是熱點(diǎn),這個(gè)在如今的社會(huì)都是女性一直堅(jiān)持的。對(duì)于減肥的方法是多樣的,每個(gè)人保持瘦身的方法都是不一樣的。今天和大家分享的是不可取的束腰減肥。
束腰減肥不可取 小心心臟移位
現(xiàn)在隨便打開(kāi)微博、微信,水蛇腰、沙漏型身材簡(jiǎn)直變成了萬(wàn)千網(wǎng)紅小姐姐的標(biāo)配。心地善良的小編勸你,還是多了解了解束腰這回事。
束腰減肥不可取
楊柳細(xì)腰被稱為女性的曲線美,不少的年輕菇?jīng)鲈诤[的時(shí)候就使用各種腰箍來(lái)束腰,殊不知這種做法是百害而無(wú)一利,對(duì)于年輕的少女來(lái)說(shuō)更不利于身體的健康發(fā)育。
因?yàn)檠咳绻倪^(guò)緊就會(huì)導(dǎo)致腹內(nèi)的壓力增高,長(zhǎng)久以后會(huì)使消化系統(tǒng)的功能降低,也會(huì)勒緊肌肉,會(huì)改變內(nèi)臟的位置,從而引起一些慢性疾病,并影響進(jìn)食的量和呼吸困難,而對(duì)于已婚婦女來(lái)說(shuō)甚至還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn),因此束腰對(duì)于年輕少女和已婚婦女來(lái)說(shuō)都是不可行。
束腰的起源
束腰起源于宮廷,野史說(shuō)是法國(guó)的約瑟芬女王偷情懷孕了,為掩人耳目拿布使勁纏住腹部,竟出現(xiàn)了將乳房托高的效果。再搭配當(dāng)時(shí)流行的低胸服裝,乳房清晰可見(jiàn),一時(shí)成為潮流。但這種“黑暗發(fā)明”后來(lái)一直為人詬病,是因?yàn)榫尤挥腥擞盟鼇?lái)減肥?想得美!
小心內(nèi)臟移位啊
千萬(wàn)不要以為堅(jiān)持穿就能勒出小蠻腰了,代價(jià)有可能是內(nèi)臟移位甚至骨骼脊柱發(fā)生變形。
想想封建時(shí)期的纏足、裹小腳就知道,如此一個(gè)力強(qiáng)加在腰上面,非但沒(méi)有勒掉任何脂肪,身體內(nèi)的臟器還會(huì)受到不同程度的擠壓。
為了能夠保證正常呼吸和運(yùn)轉(zhuǎn),臟器會(huì)發(fā)生不同程度的移位,長(zhǎng)期佩戴還會(huì)出現(xiàn)缺血缺氧、腰酸、下肢疼痛什么的,這樣做簡(jiǎn)直和玩火沒(méi)什么兩樣。
出汗減肥的錯(cuò)覺(jué)
很多人總會(huì)對(duì)出汗減肥這事兒造成誤解:哎呀,帶著束腰運(yùn)動(dòng)出了好多汗呢,鍛煉完稱體重也下降了,你跟我說(shuō)沒(méi)用?
是的。
還記得我們之前說(shuō)過(guò)的出汗減肥假象嗎,局部的皮膚在不透氣的環(huán)境里,水分會(huì)快速流失,說(shuō)白了體重減輕減掉的都是水分啊。
類似保鮮膜減肥法、穿發(fā)汗減肥都是一樣的道理,治標(biāo)不治本的做法,喝兩杯水體重還會(huì)變回來(lái)。
說(shuō)了這么多有些人可能還不是很能知道,束腰的危害,下面一起來(lái)看下束腰減肥有什么危害?
假如束腰過(guò)緊,勢(shì)必影響胸腹的起伏,使人呼吸不暢,同期壓迫下腔靜脈,使回流心臟的血量減輕。
束腰過(guò)緊,還會(huì)妨礙腹腔臟器的血液循環(huán),影響胃腸蠕動(dòng),降低消化和呼吸功效,久而久之,可能引起營(yíng)養(yǎng)不良。同期因?yàn)槟c的蠕動(dòng)減慢,大便停滯的功夫延長(zhǎng),方便引起便秘,誘發(fā)痔瘡、肛裂等疾病。
常常束腰還會(huì)影響腰、腹及盆腔的血液循環(huán),方便引起盆腔充血,影響正常月經(jīng)。所以,建議愛(ài)美的女性不要過(guò)度束腰,也不要長(zhǎng)功夫束腰,假如實(shí)在嫌腰圍太粗,那么做腰腹部健美操是既健康又瘦身的好辦法。
以上的介紹大家已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了危害,減肥一定要在健康的基礎(chǔ)上。一旦人為的減肥導(dǎo)致身體虛弱,或者是疾病,就得不償失了。如果體重是過(guò)分的多,是可以適當(dāng)?shù)臏p肥的,要想健康的減肥,最好是不要用上面的妙招來(lái)?yè)p害自己的身體。