女性月經(jīng)期是需要好好的調(diào)理的,可能在不注意飲食的那幾天,就會(huì)出現(xiàn)推遲月經(jīng)。月經(jīng)不調(diào)的影響和女性的健康是很有關(guān)系的。出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題,應(yīng)該怎么樣改善呢?對(duì)身體的危害是哪些?今天就讓小編和大家說說吧。
女性月經(jīng)不調(diào)有哪些危害
1、經(jīng)前綜合癥
經(jīng)前綜合癥一般多發(fā)生在月經(jīng)來潮的一周時(shí)間內(nèi),有時(shí)候會(huì)延續(xù)到月經(jīng)期后,在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)和情緒波動(dòng)的現(xiàn)象,這是極其危險(xiǎn)的信號(hào),由于痛經(jīng)和情緒過度波動(dòng),很容易做出一些自己控制不了自己的事情出來。
2、痛經(jīng)
很多女性在月經(jīng)期間都會(huì)有痛經(jīng)的現(xiàn)象,甚至?xí)袆×腋雇吹陌Y狀,還會(huì)有惡心嘔吐和頭暈?zāi)垦5劝Y狀,這有可能是過量的前列腺素分泌或者子宮收縮而引起的。
3、閉經(jīng)
閉經(jīng)分為原發(fā)性閉經(jīng)和繼發(fā)性閉經(jīng)。原發(fā)性閉經(jīng)是指沒有滿18歲或者第二性征發(fā)育成熟仍然沒有來月經(jīng),繼發(fā)性閉經(jīng)是指女性曾經(jīng)有規(guī)律的月經(jīng)來潮,但是因?yàn)椴±硇砸蛩囟鴮?dǎo)致月經(jīng)停止半年以上。
4、月經(jīng)量過多
月經(jīng)量過多和長(zhǎng)期陰道不規(guī)則的出血現(xiàn)象是不正常的月經(jīng)出血,所以會(huì)嚴(yán)重影響到女性的正常生活和工作,如果經(jīng)常月經(jīng)量過多還會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血,甚至?xí)?dǎo)致荷爾蒙失調(diào)和子宮肌瘤的發(fā)生。
5、子宮內(nèi)膜癌
子宮內(nèi)膜癌一般伴隨著陰道異常出血的現(xiàn)象,這是一種非常嚴(yán)重可怕的疾病,但是治療得當(dāng)還是可以治愈的,這種疾病一般都發(fā)生在雌性激素分泌過多的女性朋友身上。
6、盆腔炎
盆腔炎是指女性生殖器官和子宮結(jié)締組織發(fā)生的炎癥,一般癥狀表現(xiàn)為陰道分泌物增多,而且會(huì)有難聞的惡臭味道,還會(huì)出現(xiàn)性交疼痛和性交出血的癥狀。
月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng)。
個(gè)別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。
2、注意衛(wèi)生,預(yù)防感染。
注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節(jié)食,戒煙限酒。
注意自己的飲食結(jié)構(gòu),多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷,保持心情舒暢,加強(qiáng)鍛煉,提高身體素質(zhì)。
4、注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。
多飲開水,保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
6、長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)要注意飲食調(diào)理。
如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時(shí)到醫(yī)院檢查,明確病因,以便遵醫(yī)囑及早針對(duì)性的治療。
月經(jīng)不調(diào)不是小問題,需要女性引起足夠的重視,養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,在月經(jīng)期的那幾天注意自己的飲食生活習(xí)慣,這些都是很重要的。預(yù)防是需要大家做好身體的調(diào)理,注意自己的飲食結(jié)構(gòu),養(yǎng)成健康的生活方式。