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男人如何調(diào)節(jié)職場恐懼心理

發(fā)布時間： 2016-06-07 17:04:09 來源：全球醫(yī)院網(wǎng)

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導(dǎo)讀：在職場工作中，我們無法分清哪類朋友是可以交心的，因此產(chǎn)生了職場恐懼癥。由于人與人之間有著太多分不清的是非真?zhèn)危灾劣谖覀儗?ldquo;朋友”的稱謂產(chǎn)生了畏懼。那么，男人調(diào)節(jié)職場恐懼心理的方法有哪些呢？

（圖片來源：全景網(wǎng)）

1、支持你的朋友

一直維護(hù)你，并在別人面前稱贊你。這類朋友可謂是“你幫我，我?guī)湍?rdquo;，相互打氣，使得彼此成為對方成長的墊腳石。在一個人的成長過程中，朋友的支持與鼓勵是最珍貴的。當(dāng)你遇到挫折時，這類朋友往往可以幫你分擔(dān)一部分的心理壓力，他們的信任也恰恰是你的“強(qiáng)心劑”。

2、志同道合的朋友

和你興趣相近，也是你最有可能與之相處的人。與他們在一起，會讓你有心靈感應(yīng)，俗稱“默契”。你會因為想的事、說的話都與他們相近，經(jīng)常有被觸摸心靈的感覺。和他們交往會幫助你不斷地進(jìn)行自我認(rèn)同，你的興趣、人生目標(biāo)或是喜好，都可以與他們分享。

這種穩(wěn)固的感受“共享”會讓你獲得心理上的安全感，因為有他們，你更容易實現(xiàn)理想，并可以快樂地成長。

3、牽線搭橋的朋友

認(rèn)識你之后，很快把你介紹給志同道合者認(rèn)識。這類朋友是“幫助型”的朋友。在你得意的時候，他們的身影可能并不多見;在你失意的時候，他們卻會及時地出現(xiàn)在你面前。他們始終愿意給予你最現(xiàn)實的支持，讓你看到希望和機(jī)會，幫助你不斷地得到積極的心理暗示。

4、給你打氣的朋友

好玩、能讓你放松的朋友。有些朋友，當(dāng)我們有了心事，有了苦惱時，第一個想要傾訴的對象就是他們。這樣的朋友會是很好的傾聽者，讓你放松，在他們面前，你沒有任何心理壓力，總能讓你發(fā)泄出自己的“郁悶”，讓你重獲平衡的心態(tài)。

（責(zé)任編輯：zxwq）