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摘要:胡蘿卜:胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素,有助于維持皮膚細胞組織活性,刺激皮膚的新陳代謝,使皮膚潤澤細嫩。它可以改善皮膚的細胞活性,延緩皮膚衰老增強皮膚對外界傷害的抵抗力,消除細的皺
摘要:胡蘿卜:胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素,有助于維持皮膚細胞組織活性,刺激皮膚的新陳代謝,使皮膚潤澤細嫩。它可以改善皮膚的細胞活性,延緩皮膚衰老增強皮膚對外界傷害的抵抗力,消除細的皺紋,還皮膚以健康顏色。大豆:大豆含有豐富的維生素E,它不僅可以破壞自由基的化學活性,抑制皮膚衰老,還可以防止色素沉著于皮膚,讓皮膚保持白嫩。西蘭花:西蘭花含有豐富維生素A、維生素C及胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì),可有效地增強皮膚的抗損傷能力,保持皮膚的彈性和白皙。胡蘿卜:胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素,有助于維持皮膚細胞組織活性,刺激皮膚的新陳代謝,使皮膚潤澤細嫩。牛奶:牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它可以改善皮膚的細胞活性,延緩皮膚衰老增強皮膚對外界傷害的抵抗力,消除細的皺紋,還皮膚以健康顏色。大豆:大豆含有豐富的維生素E,它不僅可以破壞自由基的化學活性,抑制皮膚衰老,還可以防止色素沉著于皮膚,讓皮膚保持白嫩。獼猴桃:獼猴桃是消除色斑的高手,因其富含維生素C,可抑制皮膚黑色素的生成,預防色素沉著,保持皮膚白皙。蜂蜜:蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養(yǎng)食品,它含有大量容易被人體所吸收的氨基酸、維生素及碳水化合物等,營養(yǎng)全面而豐富,經(jīng)常食用蜂蜜,可以保持皮膚紅潤細膩、有光澤。西紅柿:西紅柿含有大量的維生素C,經(jīng)常食用可以使面色紅潤,身體豐滿。最新研究發(fā)現(xiàn),西紅柿含有一種叫做番茄紅素的抗生素,這種抗生素可以抑制一些細菌的生成,對預防某些腫瘤和保持皮膚紅潤非常有效。兔肉:兔肉被日本人稱為“美容肉”,它含有人體所必需的多種營養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素和微量元素等,因此經(jīng)常吃兔肉可以保持皮膚的健美,并能預防那個多種皮膚病。肉皮:肉皮中含有豐富的生物大分子膠原蛋白,人體如果缺乏膠原蛋白,就會使上皮組織細胞儲水機能發(fā)生障礙,導致皮膚干燥而出現(xiàn)皺紋。常吃肉皮則可以使儲水功能低下的組織細胞的儲水功能得以改善,減少皺紋的出現(xiàn),讓人青春常駐。海帶:海帶是礦物質(zhì)含量最豐富的堿性食物,經(jīng)常吃海帶可以調(diào)節(jié)血液酸堿度,防止皮膚過多分泌油脂。俗話說:“三分醫(yī),七分養(yǎng),十分防?!笨梢婐B(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生,其實不然,養(yǎng)生是條漫長的路,越早走上這條路,受益越多。了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識請進入:中醫(yī)養(yǎng)生編輯推薦:女性吞食精液有影響么編輯推薦:男人在床上不要太纏綿編輯推薦:春天怎樣將體內(nèi)毒素排出體外
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