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,藥膳減肥不只是讓你的脂肪快速消除,還能強(qiáng)身健體,改善體質(zhì)。下面就推薦幾款經(jīng)典減肥藥膳給各位。海帶湯配方:蘿卜、山楂、海帶、紅小豆、甜葉菊甙粉用法:1、將海帶洗凈后切絲瀝干;蘿卜、
藥膳減肥不只是讓你的脂肪快速消除,還能強(qiáng)身健體,改善體質(zhì)。下面就推薦幾款經(jīng)典減肥藥膳給各位。
海帶湯配方:蘿卜、山楂、海帶、紅小豆、甜葉菊甙粉用法:1、將海帶洗凈后切絲瀝干;蘿卜、山楂、紅小豆洗凈待用;2、把紅小豆、蘿卜、山楂加水及甜葉菊甙粉燒煮30分鐘,撈走豆、蘿卜、山楂,放入海帶燜至汁干,起鍋晾干食用。薏苡仁糯米飯配方:紅小豆、糯米、科瓜籽、薏苡仁、黃瓜用法:1、將紅小豆及薏苡仁用水淘洗干凈后放入鍋加水先蒸20分鐘;糯米、科瓜籽洗凈,黃瓜洗凈切丁待用;2、放入少許糯米及科瓜籽加水蒸熟,起鍋后撒上黃瓜丁即可食用。12補(bǔ)氣降脂湯配方:黨參、云苓、白術(shù)、炒扁豆、陳皮、山藥、山楂、大棗用法:所有藥料洗凈后用煲湯的方法煎煮、一天飲用、藥料多可食盡。當(dāng)歸雞蛋湯配方:黃芪、當(dāng)歸、黨參、紅棗、雞蛋用法:上藥加入水四碗后煎煮、雞蛋煮熟后除殼放入藥湯,中火煎煮二十分鐘。山楂荷葉參粥配方:山楂、新鮮荷葉、西洋參、粳米用法:1、粳米淘洗干凈后放入鍋加水煮,山楂、新鮮荷葉、西洋參洗凈待用;2、待粳米煮開后放入山楂、新鮮荷葉、西洋參一起煮成稀粥即可。藥膳減肥需要根據(jù)各自的體質(zhì)而來,以上幾種藥膳味道鮮美,且有助瘦身,大家不妨試試。<<12(責(zé)任編輯:zxwq)