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天氣已經(jīng)逐漸轉(zhuǎn)暖,春天悄然來臨,春季保健養(yǎng)生艾灸經(jīng),養(yǎng)肝血,除春困。春季艾灸適合所有女性朋友、亞健康人群、貧血患者、體內(nèi)毒素過多者等。
天氣已經(jīng)逐漸轉(zhuǎn)暖,春天悄然來臨,春季保健養(yǎng)生艾灸經(jīng),養(yǎng)肝血,除春困。春季艾灸適合所有女性朋友、亞健康人群、貧血患者、體內(nèi)毒素過多者等。《黃帝內(nèi)經(jīng)》把春、夏、秋、冬對應生、長、收、藏。春天萬物復蘇,都在生長,此時我們身體的肝氣最足(陽氣),肝火最旺,身體陽氣一旦充足就會自動沖擊潛藏了一冬的病灶。春季人最容易偏頭疼、口苦、肩膀酸疼、乳房及兩肋脹疼、臀部及大腿外側(cè)疼等,都是肝經(jīng)造成的后果。一般女生有月經(jīng),如果走大的血塊,還可排泄一些,男生多怒造成的淤堵就很麻煩,隨著時間易發(fā)肝硬變,甚至轉(zhuǎn)性。故男人肝癌多于女人,這該是一個因素。肝經(jīng)要每天艾灸2到3個穴位從上到下,時間每個穴位15分鐘,起初可10分鐘左右,貴在堅,肝主血脈主筋,長期堅持養(yǎng)血脈,補肝血!女人主肝,對女人來說肝是主要的哦!肝經(jīng)十四個穴位里,有幾個非常神奇有效,介紹如下:行間穴:第一、二腳趾縫紋端。該穴屬火,“主身熱”是肝經(jīng)的子穴,最善治頭面之火,如目赤腫疼、面熱鼻血、心里煩熱、燥咳失眠,酒精脂肪肝,對生殖器方面也有效果,對痛風的腳踝腫疼也很有奏效。故稱“瀉行間火而熱自清”。每天二次強烈刺激,向下按壓。太沖穴:在行間上二寸的凹陷中。為人身之大穴也。它能在有氣無力時補足血氣;能在頭暈腦脹時降壓氣爽;能在身體虛寒時增加溫度;能在怒發(fā)沖關時瀉火入眠;能在月經(jīng)不調(diào)時調(diào)理周到??傊愀谓?jīng)上的命門了,所以每天常常揉它二分鐘,只有大好,沒有不是,堅持數(shù)月必見奇效!期門穴:位置源自肝臟附近,長期每天堅持刺激,對急慢性肝病會有很大的改善。大敦穴:針對氣郁不舒的婦科癥,閉經(jīng)、疼經(jīng)、崩漏、更年期。男科的陽痿、尿頻失禁,疝氣等。(就是經(jīng)常多揉、多刺激自己的大拇腳指頭,用愛艾灸熏也很好)中封穴:為人體保養(yǎng)精血之要穴,為肝經(jīng)上的“金穴”它可抑制肝火過旺,利通小便,即“溺竅開則精竅閉”,故是固精之妙法。曲泉穴:膝內(nèi)側(cè)橫紋上方凹陷處。它為護膝要穴,還可平壓,并適用各種肝虛之癥。多揉多收益。特別提醒有暈灸或者懷孕女性應避免艾灸。
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